Quels sont les avantages de la glucosamine
? Suppléments de glucosamine sont destinés à améliorer le niveau de glucosamine naturelle produite par le corps . La supplémentation est dit pour aider à maintenir la santé des articulations et soulager la douleur et l'inflammation des articulations . La glucosamine est largement utilisé dans le traitement de l'arthrose . Bien qu'il existe des preuves scientifiques pour appuyer certaines de ces revendications , pas de tous les avantages déclarés de la glucosamine ont été formellement prouvé . Le rôle de la glucosamine
glucosamine est un sucre aminé qui est produite par le corps . Elle joue un rôle essentiel dans la formation du cartilage , qui représente les articulations du corps . Ce composé est également cruciale pour le maintien des articulations, aider à la réparation des dommages causés à jour les articulations portantes . Alors que la glucosamine est couramment fabriqué par le corps à ces fins , le vieillissement peut provoquer une diminution progressive de la capacité de produire des quantités suffisantes de l'enceinte, conduisant à une détérioration des articulations. Suppléments ont largement pris l'habitude comme un moyen de compenser pour les niveaux inférieurs de la glucosamine dans le système qui peut venir avec le vieillissement , puisque le composé n'est pas disponible à partir de sources alimentaires .
Glucosamine et mixte sur la santé
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suppléments de glucosamine sont souvent annoncés pour une utilisation à soutenir la santé des articulations , a déclaré à veiller à ce que le corps a assez de cette protéine aminés pour réparer l'usure inévitable et dommages déchirure qui affecte le poids du corps portant les articulations. Il est également dit avoir des avantages dans le traitement des lésions articulaires , en accélérant le processus de guérison et de soulager la douleur et l'inflammation . Souvent , les suppléments vendus pour l'entretien de la santé des articulations vont utiliser la glucosamine en combinaison avec d'autres substances , le plus souvent chondroïtine . Alors que de nombreux consommateurs ne jurent que par les bienfaits de la glucosamine pour la santé des articulations , l' efficacité de la glucosamine administrée par voie orale à cet effet n'a pas encore été scientifiquement prouvé .
Traitement arthrose
la glucosamine a été prouvé être d'une certaine utilité dans le traitement de l'arthrose . Un certain nombre d'études ont montré les suppléments de glucosamine , lorsqu'il est administré en combinaison avec de la chondroïtine , offrir un soulagement plus efficace que des analgésiques non - stéroïdiens couramment utilisés dans modérée à sévère douleur arthrosique . Peut-être le plus remarquable de ces études est un fait sous la direction de l'Institut national de la Santé , a appelé l'essai d'intervention glucosamine /chondroïtine arthrite , ou ALLURES , qui a trouvé la glucosamine et la chondroïtine particulièrement bénéfique dans le traitement de l'arthrose du genou .
suppléments
plus de glucosamine sont dérivés de crabes , homards, crevettes ou , le composé extrait de leurs coquilles. Suppléments de glucosamine sont fabriqués à partir de sources végétales ainsi , comme le maïs , mais ceux-ci sont moins fréquentes et peuvent être plus difficiles à obtenir. Les suppléments sont disponibles sous forme de comprimés , de capsules, de liquide ou de poudre , et varient considérablement dans le prix , selon le fabricant , la qualité des ingrédients , et de nombreux autres facteurs .
Précautions
la glucosamine est généralement bien toléré chez ceux qui l'utilisent en tant que complément alimentaire . Cependant , il ya des effets secondaires qui ont été rapportés , la plupart d'entre eux les mineurs, tels que des nausées , de la diarrhée , des brûlures d'estomac , des maux de tête . Les gens qui ont des allergies aux crustacés peuvent être sage d'éviter les suppléments de glucosamine provenant de ces sources , cherchant à base végétale ceux à la place. Un autre effet secondaire notable , bien que très rare , est temporaire élévation de la pression artérielle lors de la glucosamine et la chondroïtine sont utilisés ensemble. En outre, la sécurité de l'utilisation de la glucosamine pendant la grossesse ou l'allaitement n'a pas été établie
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