Qu'est-ce que Magnesium Glycinate
? Selon Kent MacLeod de Nutrichem Compounding Pharmacy et Clinique , glycinate de magnésium est un supplément qui a de nombreux avantages pour la santé . Il a été montré pour être bénéfique à la santé des os , la santé du cœur , des nerfs et la santé des muscles . Glycinate de magnésium peut aussi aider à maintenir les niveaux de sucre dans le sang , la pression artérielle et le métabolisme . La recherche a montré que glycinate de magnésium peut aider les personnes ayant un certain nombre de conditions médicales chroniques .Quelle est Magnesium Glycinate ?
Selon Nutrichem , un supplément de glycinate de magnésium est le résultat de la fixation du magnésium à la glycine , qui est un acide aminé . Glycinate de magnésium a des avantages lorsqu'ils sont consommés sur simple, magnésium , car il est absorbé par le corps très facilement. Suppléments de glycinate de magnésium sont généralement livrés sous forme de pilule .
Pression artérielle
consommation de grandes quantités de magnésium a été montré pour aider à prévenir l'hypertension artérielle . Suppléments de magnésium et d' glycinate peuvent aider à réduire l'hypertension chez les personnes aux prises avec la haute pression sanguine .
Symptômes de la ménopause
carence en magnésium chez les femmes ménopausées peuvent causer une variété d'effets négatifs sur la santé . Sans suffisamment de magnésium , une femme peut développer coeur , métaboliques et les problèmes osseux . Un supplément de glycinate de magnésium peut aider à corriger une carence en magnésium . Le magnésium peut aider les femmes dans les premiers stades de la ménopause , même si elles ne sont pas déficients . Glycinate de magnésium peut aider à soulager les bouffées de chaleur qui sont souvent un symptôme extrêmement inconfortable de la ménopause .
Cholestérol et le métabolisme
Glycinate de magnésium avantages particuliers avec un cholestérol élevé . Glycinate de magnésium peut aider à augmenter les niveaux de bon cholestérol ( HDL ) et le taux de mauvais cholestérol (LDL ) diminuer . Glycinate de magnésium peut aussi aider à prévenir les troubles métaboliques chez les personnes ayant une carence en magnésium et aide à l'absorption du calcium , de potassium et de phosphore .
Qualité du sommeil
personnes avec un magnésium carence peut avoir des problèmes d'insomnie . Ceci est amplifié par les procédures chirurgicales. Glycinate de magnésium peut aider les individus à atteindre un sommeil plus réparateur . Il peut aussi aider à soulager les symptômes du syndrome des jambes sans repos qui font qu'il est extrêmement difficile de dormir .
Diabète
Glycinate de magnésium semble aider à corriger la résistance à l' insuline et une diminution de la sécrétion de l'insuline chez les diabétiques et contribue ainsi à maintenir les niveaux de sucre dans le sang stable . Les diabétiques ont tendance à perdre beaucoup de magnésium dans l'urine, et de prendre un supplément de glycinate de magnésium peuvent aider à corriger cette lacune .
