Boissons nutritionnelles pour les aînés

aînés utilisent boissons nutritives comme un complément à un régime alimentaire sain . Les personnes âgées souffrent souvent de conditions qui font manger des aliments plus difficile . Goût dans les aliments peut également détenir des personnes âgées de retour de bonnes habitudes alimentaires . Boissons nutritionnelles peuvent combler cette lacune et fournir une partie des nutriments les personnes âgées reçoivent plus de nourriture. Faits

Il ya beaucoup de suppléments de boissons nutritives sur le marché aujourd'hui . Vérifiez les ingrédients en lisant l'étiquette pour vous assurer que le supplément fournit les nutriments nécessaires . L'étiquette énumère les ingrédients de la plus grande quantité à la plus petite quantité de sorte que vous pouvez voir en un coup d'œil sur la valeur nutritionnelle du produit . Aussi , cochez la case quotidienne recommandée allocation pour voir combien de vitamines et de minéraux , il ya dans la boisson et le pourcentage qu'ils représentent sur ​​un régime quotidien . Ce sont les facteurs les plus importants dans le choix des boissons nutritives bénéficiera le plus élevé.
Importance

Comme les gens vieillissent , ils peuvent commencer à perdre leur goût pour la nourriture . Manger est souvent une corvée qu'ils font pour rester en vie , pas parce qu'ils aiment ça . En outre, comme le corps vieillit , de nombreux aliments qui , une fois donné le plaisir de la personne sont maintenant difficiles à digérer . Cela peut entraîner des brûlures d'estomac ou des problèmes avec la constipation ou la diarrhée , ce qui provoque la personne de ne pas vouloir manger beaucoup d'aliments qui sont bons pour lui , comme les fruits et légumes . Boire un supplément nutritionnel peut aider la personne âgée atteindre ses exigences minimales quotidiennes pour consommation de fruits et de légumes sans avoir à consommer les aliments qui causent la douleur pour lui .

Idées fausses

Les fabricants vantent boissons nutritives comme substituts de repas . Cependant, comme ils ne contiennent pas toutes les vitamines et les minéraux qui contiennent des repas sains , ils doivent être considérés comme des suppléments pour les repas. Les personnes âgées devraient suivre un guide sain de manger, qui, selon la chaîne de régime comprend au moins cinq portions de fruits et légumes, 6-11 portions de produits céréaliers et de deux à trois portions de protéines par jour .

Avantages

boissons nutritionnelles sont faciles pour l'aîné de consommer . Comme ils sont liquides , il n'est pas nécessaire mâcher . Chewing peut être difficile, surtout pour les personnes âgées qui ont des fausses dents . Selon la chaîne de régime , qui a fait une étude sur plusieurs boissons nutritionnelles , le nombre de calories moyenne est d'environ 250 calories ou moins par portion . Même si la personne âgée a deux verres par jour, il n'est pas susceptible de dépasser son nombre maximum de calories pour la journée , tant qu'il suit un régime alimentaire équilibré composé de fruits , légumes, pains de grains entiers et les céréales , le poisson et la viande maigre . Boissons nutritionnelles bon goût afin que les aînés sont plus susceptibles de continuer à utiliser cette solution parce qu'ils aiment le goût .
Avertissement

Il ne faut pas utiliser des boissons nutritionnelles en tant que source principale de la nourriture pour les personnes âgées . Les personnes âgées devraient toujours essayer de manger une alimentation équilibrée afin qu'ils obtient leur principale vitamines et minéraux appui des aliments . Toutefois , l'ajout d'un ou deux boissons nutritives à l'alimentation d'une personne âgée par jour peut aider à obtenir les vitamines et les minéraux nécessaires , il n'est plus obtenir de son approvisionnement alimentaire . Assurez-vous de compter les calories de boissons nutritives et les ajouter dans le plan de l'alimentation pour la journée de sorte que le cadre ne pas ingérer trop de calories par jour .