Comment mélanger Probiotic Powder

Les probiotiques sont des bactéries utiles qui aident à la digestion et combattent les bactéries qui sont mauvais pour votre santé . Les probiotiques peuvent être utilisés comme un supplément quotidien ou pour aider les niveaux de bactéries de la balance lorsque vous êtes sur un antibiotique . Il existe plusieurs formes de probiotiques : Certaines pilules et des poudres besoin de réfrigération , tandis que d'autres peuvent être stockés à température ambiante . Certains yogourts ont bactéries vivantes ainsi , que vous pouvez manger pour compléter votre besoin de probiotiques . Choses que vous devez
poudre probiotique
cuillère mesure
Coupe ou bouteille
eau chaude
cuillère ou agitateur de café
Afficher Instructions
Comment mélanger probiotique en poudre
1

mesurer la poudre selon les indications du paquet . Le montant varie selon la marque et l'âge de la personne qui boit le mélange .
2

Placez la poudre dans une tasse ou une bouteille qui peut contenir au moins 6 oz Vous voulez avoir un peu de place pour le mélange.
3

Remplissez le récipient avec 5 oz d'eau tiède ou tiède . Ne pas utiliser de l'eau froide ou chaude , comme les températures peuvent tuer les bactéries et empêchent l'absorption de la poudre .
4

Incorporer le mélange d'eau et de poudre . Si vous avez une bouteille ou un récipient fermé , vous pouvez secouer pour mélanger .
5

boire le mélange immédiatement. Ne pas laisser reposer à la température ambiante , car cela peut réduire l'efficacité de la boisson .