Avantages huile d'amande santé

Les nutritionnistes ont conclu que les amandes sont riches en vertus diététiques et devraient être inclus dans une alimentation saine et équilibrée . L'huile d'amande a des avantages supplémentaires pour la santé , non seulement pour nos besoins nutritionnels , mais aussi pour notre peau, les yeux , les cheveux , et le bien- être mental . Soins de la peau

Utilisation de l'huile d'amande sur votre peau a beaucoup de grands avantages . Il est un très bon hydratant qui a été connu pour créer un teint plus uniforme et lisse tout en rendant la peau plus souple et ferme . Utilisation de l'huile d'amande pour les yeux peut réduire les poches et aider à minimiser les ridules et les cernes . En outre , l'huile a été utilisé pour soigner la peau sèche et gercée ainsi que fournir des secours pour les démangeaisons et des éruptions cutanées .
Soins des cheveux

cheveux qui a été traitée chimiquement , couleur , ou a été au soleil trop longtemps , peuvent être secs, cassants , et abîmés. L'huile d'amande est une excellente ressource pour la restauration de vos cheveux en arrière pour la santé . Si elle est utilisée comme un climatiseur , l'huile d'amande peut ajouter du volume et de renforcer et réparer vos serrures endommagées . Le pétrole lui-même apporte de la brillance et de l'éclat à vos cheveux , et peut aussi aider à prévenir la perte de cheveux ainsi .

Pour votre santé

pas tous riches en matières grasses aliments sont mauvais pour vous, surtout si la denrée alimentaire est riche en graisses mono-insaturées comme l'huile d'olive et les avocats. Amandes tombent dans ce groupe aussi, et des études ont montré que l'huile d'amande peut aider à diminuer le cholestérol et réduire le risque de maladie cardiaque . Cuisiner à l'huile d'amande douce peut ajouter une douce saveur de noix à vos recettes . Assurez-vous d'utiliser l'huile d'amandes douces et pas d'amandes amères , comme les amandes amères sont connus pour avoir des propriétés toxiques.
Aromathérapie

huile d'amande rend merveilleuse huile de massage . Utilisation de l'huile d'amande lors d'un massage complet du corps , non seulement contribue à atténuer les douleurs musculaires et des douleurs , ses propriétés nourrissantes contribuent à l'ensemble une peau jeune . En outre , les propriétés aromatiques de l'huile d'amande peut être mélangé avec d'autres huiles essentielles pour améliorer le bien -être ainsi .

Considérations

Allergies aux amandes sont très fréquents mentale . Par conséquent , avant d'utiliser l'huile d'amande , que ce soit pour l'ingestion ou de l'utiliser par voie topique , assurez-vous que vous n'êtes pas allergique à ce type d'écrou . Si vous avez des allergies à d'autres types de noix , vous voudrez peut-être consulter votre médecin afin de déterminer votre tolérance pour les amandes . Les réactions allergiques aux amandes peuvent être très graves et comprennent une enflure de la restriction lèvres, les yeux , le visage et la gorge .