Effets secondaires de Acai Comprimés

comprimés d'açai sont un complément naturel qui viennent de la baie d'açai , un fruit qui est cultivé dans la forêt amazonienne . Acai est devenu populaire comme un supplément nutritionnel antioxydant et pour la perte de poids , de l'énergie et de la digestion . Bien que naturelle , tout supplément doit être évaluée pour sa sécurité et la possibilité d'effets secondaires ou des réactions à la combinaison avec d'autres médicaments . Histoire

Acai est devenu incroyablement populaire au cours des dernières années , même si elle a été récolté par des tribus Amazon depuis des siècles . Jeremy et Ryan Noir ont commencé la tendance actuelle quand ils ont découvert les avantages santé de boire du jus d'açai tandis qu'au Brésil . Les frères ont commencé à faire une poudre de acai parce que le fruit est trop périssable dans son état naturel à transporter. Dans la dernière décennie , plusieurs entreprises ont commencé acai transformation en concentré de jus et des pilules pour vendre des suppléments nutritionnels comme .

Avantages

Une étude dans le " Journal de l'Agriculture et Food Chemistry " en 2006 a montré que l'açaï contient des quantités importantes d'acides gras et antioxydants . Les antioxydants sont vitaux pour le fonctionnement sain de notre système immunitaire , le coeur , la peau et la digestion . Les baies d'açai ont également l'avantage nutritionnel des acides gras oméga- 3 les acides gras , qui sont importants pour promouvoir la santé et aider à réduire l'inflammation . Omega - 3 est le plus souvent considéré comme venant de saumon ou de thon , mais açai est l'un des rares plantes qui contient des quantités bénéfiques de l'acide gras .

Effets

occasion açai peuvent avoir des effets secondaires bénins , tels que des nausées , de la diarrhée , des maux d'estomac et de déshydratation. Bien que rare, ce genre de réaction peut arriver de prendre trop d'açai , semblables à ce qui se passe quand vous mangez trop de fruits . En outre, des additifs chimiques dans certains des comprimés d'açai de moindre qualité peuvent provoquer des effets secondaires plutôt que les effets de la baie réelle.
Insight expert

Dr Mehmet Oz , professeur de chirurgie cardiaque à l'Université Columbia et de l'autorité alimentaire de renommée internationale , recommande cinq portions de fruits antioxydants par jour et propose un 500 mg par jour de supplément de baies d'être une quantité sûre , selon Oprah.com . Cependant , certains praticiens suggèrent autant que de 1000 à 4000 mg par jour peut être prise sans souci .
Prévention /Solution

Pour éviter les effets secondaires des comprimés d'açai , prendre seulement votre quantité quotidienne recommandée . Si vous n'êtes pas sûr de combien en prendre , consultez votre fournisseur de soins de santé Photos

prix reflète généralement la qualité des suppléments nutritionnels - . Mais pas toujours . Vérifier les ingrédients , et acheter des comprimés d'açai purs. Tout simplement parce que l'étiquette comporte le mot «naturel», elle ne garantit pas que tout dans la pilule est bon pour vous . Achetez vos comprimés d'un magasin d'aliments naturels avec un personnel compétent , un vendeur en ligne de bonne réputation ou d'une pharmacie naturelle .

Buvez beaucoup d'eau lors de la prise des comprimés d'açai pour éviter la déshydratation .