Comment utiliser de thé vert à base de plantes suppléments diététiques

thé vert compléments alimentaires à base de plantes sont des pilules de supplément alimentaire contenant des infusions et des propriétés du thé vert . Ils sont connus et populaires pour leurs propriétés curatives et bienfaits pour la santé . Le thé vert contient des antioxydants puissants qui détoxifier le corps et , plus populairement , aide à la perte de poids . Toutefois , vous devriez toujours vous assurer que vous prenez ces suppléments correctement pour vous assurer que vous engagez pas d'effets secondaires et profiter de tous les avantages qu'ils ont à offrir . Instructions
Le 1

prendre le thé compléments alimentaires à base de plantes vertes avec de la nourriture . Parce que les suppléments contiennent des stimulants , ils ont le potentiel de bouleverser votre estomac . Les prendre avec de la nourriture permet d'éviter cet accident.
2

Augmentez votre consommation d'eau pour vous assurer de rester hydraté . Suppléments à base de plantes contiennent des propriétés diurétiques qui peuvent vous déshydrater si vous ne buvez pas beaucoup d'eau .
3

heure de votre dose supplémentaire final au plus tard à la mi - après-midi . Une fois de plus , les compléments alimentaires à base de plantes contiennent des stimulants . Accordez-vous au moins 4 à 6 heures pour les stimulants pour se sortir de votre système avant d'essayer de dormir . Sinon , vous pouvez rencontrer l'insomnie .
4

Passer prendre les compléments alimentaires 2 jours par semaine pour éviter de devenir dépendant d'eux , ou de limiter la dose à un supplément par jour si vous prévoyez de l'utiliser sur un à long terme .
5

Adopter une alimentation saine et d' exercice avec vos thé compléments alimentaires à base de plantes vertes . Les suppléments ne sont seulement aider à tant de perte de poids sans régime alimentaire et l'exercice.