Quels suppléments cause de perte de cheveux

? Suppléments nutritionnels ont de nombreux avantages importants pour la santé , y compris l'amélioration de la qualité des cheveux , mais lorsqu'ils sont pris en excès , ils peuvent causer la perte de cheveux . Voici un aperçu des suppléments qui pourraient avoir cet effet et la dose recommandée propre de chacun . La vitamine A
La vitamine A est importante pour la santé des yeux , l'immunité et le maintien de cheveux, la peau , les dents et les os , mais n'excédant 25.000 UI par jour pourrait devenir toxique et conduire à une condition connue comme hypervitaminose . Cette condition entraîne une perte temporaire des cheveux et d'autres conditions médicales, surtout chez les femmes . La dose sûre de vitamine A est de 4000 à 5000 UI par jour .
Zinc

la consommation excessive de zinc produit une perte de cheveux, car il interfère avec la capacité du corps à absorber le cuivre, le fer, le magnésium et le manganèse , qui sont tous essentiels pour des cheveux sains . Le zinc peut devenir toxiques lorsqu'ils sont pris en excès de 60 milligrammes par jour . Collez plus proche de la dose quotidienne recommandée de 11 mg , même si l'augmentation des doses de moins de 60 milligrammes peuvent augmenter la croissance des cheveux .

Hormones

Hormones trouve généralement dans le contrôle des naissances pilules et un traitement hormonal substitutif (THS ) ont fait leurs preuves pour accélérer la croissance des cheveux , mais signifie une croissance plus rapide des cheveux vos cheveux atteint sa phase de repos et tombe plus rapidement que la normale . En conséquence , les personnes qui prennent le contrôle des naissances ou des médicaments de THS peuvent éprouver une perte de cheveux . Normalement , le corps s'habitue aux hormones après trois à quatre mois et la perte de cheveux disparaît .
Considérations

médicaments prescrits , l'alcool et les drogues récréatives modifient la façon dont les suppléments sont absorbés et peut vous obliger à prendre des dosages différents . De même , les femmes enceintes et allaitantes ont besoin des doses légèrement plus élevés de vitamines et de minéraux que la normale , et les femmes qui viennent d'accoucher peuvent avoir besoin d'ajuster leurs doses ainsi . Si une de ces conditions s'applique à vous , consultez un médecin ou un nutritionniste avant de prendre des suppléments .
Avertissement

Le contenu de compléments alimentaires n'est pas analysé par les États-Unis Federal Drug l'administration , de sorte que vous ne peut jamais être certain à 100 pour cent du supplément que vous avez acheté est effectivement ce que l'étiquette prétend qu'il soit. Heureusement , certaines entreprises suivent volontairement les normes que la FDA établit pour la médecine . Producteurs de recherche de vitamines avant d'acheter des suppléments de sorte que vous pouvez être sûr que le vôtre proviennent d'une source fiable .