Avantages Cod Liver Oil &Effets secondaires

huile de foie de morue est extraite de la morue , qui est un poisson d'eau froide . Il a une grande quantité d'acides gras oméga - 3 acides gras . Ceci , ainsi que des acides gras oméga- 6 , est un acide gras essentiel . Cela signifie que le corps ne peut les produire , mais ils sont essentiels pour le bon fonctionnement . L'huile de foie de morue peut être trouvé sous forme de gélules ou sous forme d' huile elle-même , et il est généralement pris deux à trois fois par jour . L'huile peut être ajoutée à salades , versé sur de légumes à la vapeur , ou bien il peut être mélangé dans une boisson fouettée . Peu importe la forme ou de la préparation que vous utilisez pour l'huile de foie de morue , il vient avec des avantages et des effets secondaires . Inflammation

Au cours du temps , le tissu conjonctif des articulations dans le corps peut devenir en panne et dégradée , ce qui peut conduire à la douleur et l'inflammation . Certaines conditions qui peuvent alors survenir : arthrite , bursite et tendinite . Huile de foie de morue est utilisée pour aider à combattre l'inflammation et il contribue également à lubrifier les articulations , ce qui peut augmenter l'amplitude des mouvements .
Coeur

Le cœur est l'un des muscles les plus puissants dans le corps . Il doit pomper le sang dans l'ensemble du système , y compris la totalité des organes. Au cours du temps , il a tendance à ne pas fonctionner de façon optimale en raison des artères se bouche avec la plaque et le sang devient collant . Cela est généralement le résultat d'une alimentation riche en graisses et un mode de vie sédentaire . Huile de foie de morue contribue à réduire la viscosité du sang et contribue également à des niveaux élevés de cholestérol.

Enfants

enfants peuvent également bénéficier de morue huile de foie . Ils sont souvent enclins à développer des infections de l'oreille moyenne . Lorsque le régime d'un enfant manque en vitamine A et le sélénium , ils ont un risque accru de contracter des infections de l'oreille . Si l'huile de foie de morue est utilisé en conjonction avec une multivitamine qui contient du sélénium et de la vitamine A, les chances d'obtenir une infection de l'oreille moyenne peuvent être réduits.
Psoriasis

psoriasis est une condition qui attaque la peau . Il peut surgir n'importe où sur le cuir chevelu tout le chemin à pieds . Dans cette condition, les cellules de la peau se développent trop rapidement , ce qui conduit à des taches rouges qui peuvent devenir enflammés , squameuse et des démangeaisons. Le psoriasis est une maladie auto-immune comme l'arthrite et de l'huile de foie de morue peut être utilisé pour aider à traiter.

Caillots sanguins

Il ya des gens qui ont à prendre des anti- coagulant médicaments pour éclaircir le sang . Les oméga- 3 les acides gras que l'on trouve dans l'huile de foie de morue interrompre la capacité du corps à former des caillots sanguins . Prenant en grandes quantités peut augmenter les facteurs de risque pour un accident vasculaire cérébral . Les personnes qui ont très haute pression sanguine ou qui ont des troubles de la coagulation sont également à risque et ne devraient pas prendre l'huile de foie de morue .

Birth Defects

huile de foie de morue a également une certaine autres vitamines dans ce qui sont bénéfiques pour le corps . Ce sont la vitamine A et de vitamine D. Ces deux aider à promouvoir la santé des os , des dents , des ongles et de la peau , mais il ya une exception à cela. Si l'huile de foie de morue est pris en grande quantité , les femmes en âge de procréer courent le risque de leurs nouveau-nés ayant des malformations congénitales en raison de la haute teneur en vitamine A . Des quantités excessives de vitamine A peut aussi conduire à des os affaiblis et compromettre leur croissance .