Effets indésirables de l'acide linoléique conjugué

L'acide linoléique conjugué (CLA ) est un acide gras non - essentiel trouve principalement dans la viande et les produits laitiers des ruminants . Il est soupçonné d'avoir antioxydantes et anti - cancer propriétés , et est également soupçonné de réduire la graisse corporelle et augmenter la masse musculaire maigre . La viande de kangourou est considéré comme ayant la plus forte concentration d'ALC . Aux États-Unis , le bœuf est la plus grande source de CLA , et le boeuf nourri à l'herbe a 300 pour cent à 500 pour cent de plus que CLA nourris au grain . Les oeufs sont également une bonne source de CLA . CLA est considéré comme ayant de nombreux avantages pour la santé , et le seul effet secondaire rapporté est toujours malaises gastro-intestinaux légers à prendre. Cependant , il ya eu des études qui suggèrent CLA peut aussi avoir des effets indésirables graves , en particulier chez les personnes atteintes de diabète et le syndrome métabolique . Résistance à l'insuline et HDL bas en sciences humaines

Dans une étude sur les hommes obèses présentant des signes de syndrome métabolique 2002 , la supplémentation en CLA ont montré une réduction de la graisse corporelle et du poids, mais ont également montré une augmentation de la résistance à l'insuline et le sang sucre , et une baisse du taux de HDL ( bon cholestérol) . Bien que cette étude illustre les effets indésirables graves de la supplémentation en CLA , il illustre ces effets au sein d'une population particulière . Que ce soit ou non CLA aurait le même effet sur ​​les hommes obèses sans diabète et /ou des signes de syndrome métabolique reste à voir . Cependant , une étude réalisée en 2003 chez des souris a révélé des résultats similaires .
Résistance à l'insuline chez la souris Études

souris ont été divisées en deux groupes différents . Un groupe a été soumis à un régime riche en CLA pendant 4 semaines , puis nourris avec un régime sans CLA- , pendant 4 semaines . L'autre groupe avait un régime sans CLA- pendant 2 semaines , puis un régime de CLA pendant encore 2 semaines . Au cours de cette période , certaines des souris ont également reçu des injections d' un médicament anti- diabète de stimuler premier groupe de l'insuline de souris perdu des quantités importantes de graisse corporelle acquise mais des quantités excessives de graisse dans le foie et la résistance à l' insuline expérimenté. Lorsque CLA a été retiré , les animaux ont pris du poids, mais les niveaux de graisse chez les souris dropped.The du foie qui ont reçu le médicament anti- diabète n'ont pas à perdre du poids , mais aussi ne pas devenir résistant à l'insuline .
niveaux
corps gras dans les études de rat

L'étude de rat utilisés rats spécialement élevés à prendre du poids . Les rats ont été nourris avec un régime riche en graisses pendant 4 semaines. Puis , pour les 4 prochaines semaines , la moitié des rats ont été soumis à un régime faible en gras avec la supplémentation en CLA . Les rats restants ont un régime alimentaire faible en gras sans CLA . Le supplément n'a pas causé la perte de graisse , mais l'excès de graisse ne s'accumule dans le foie , soit .
Études contradictoires

Bien que l'ensemble de ces études semblent indiquer que perte de graisse du corps avec le CLA entraîne une augmentation de la graisse hépatique , aucune des études incluses exercice comme une composante et la plupart des études ont porté sur populations.A spécial d'étude de 2007 sur les personnes obèses en bonne santé ont montré une diminution de la graisse corporelle , une augmentation de la masse maigre et aucune diminution dans les niveaux de HDL . Une étude de 2008 chez des hommes sains n'a montré aucun effet négatif sur les niveaux de HDL , les niveaux de sensibilité à l'insuline ou sucre dans le sang .
Conclusion

Il ya des études montrant une diminution de HDL et résistance à l'insuline comme effets négatifs potentiels des CLA . Cependant , parce que ces études ont été réalisées sur des populations particulières , il n'est pas clair si ces mêmes effets sont présents chez les obèses , mais les populations en bonne santé. Les effets néfastes de CLA peuvent être liés à CLA en général ou à la condition physique de la personne prenant CLA , et la quantité prise . Pour ces raisons , les personnes qui envisagent la supplémentation en CLA , en particulier ceux atteints de diabète et /ou du syndrome métabolique , devraient consulter leur médecin et surveiller les concentrations sanguines .