Avantages de cannelle Capsules
Cannelle , communément connu dans les tartes et les flocons d'avoine, a fait plusieurs effets thérapeutiques sur la santé humaine lorsqu'ils sont pris sous forme de capsule . Dans la médecine chinoise , la cannelle est utilisée pour améliorer la circulation . Les anciens Egyptiens utilisaient pour embaumer les morts et la science aujourd'hui est de trouver les avantages de capsules de cannelle comprennent de puissantes propriétés anti- diabétiques. Types Il existe deux types de cannelle ; Cinnamomum zeylanicum Nees et Cinnamomum cassia Blume . Des études médicales ont utilisé Cinnamomum cassia Blume , qui est ce que la plupart des capsules de cannelle contiennent .
Effets
cannelle supplémentation a été montré pour réduire le glucose ainsi que réduire le cholestérol LDL et triglycérides .
Fonction
Le composé actif dans la cannelle est appelé polymère methylhydroxychalcone ( CSMP ) . CSMP imite l'insuline dans le corps , réduisant ainsi propre réponse à l'insuline de l'organisme .
Dose
efficace ne de cannelle varie entre 1 , 3 et 6 grammes avec les meilleurs résultats observés à une dose de 6 grammes . Les capsules sont généralement vendus par incréments de 1 000 mg .
Considérations
capsules peuvent susciter rots de cannelle, qui peuvent être réduits en buvant un grand verre d' eau avec chaque dose .
Avertissement
cannelle est généralement considéré comme sûr , mais la coumarine , un composé contenu dans la cannelle , pourrait provoquer des lésions hépatiques et rénales à des doses élevées . Cannelle ne semble pas affecter le nombre d'A1C chez les diabétiques , qui est la vraie mesure de contrôle du diabète.
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