Bicarbonate Diet
Le bicarbonate est une partie importante de notre alimentation . Selon l'article " Bicarbonate a des effets bénéfiques sur la santé» trouvé dans le Web de la Bibliothèque en ligne de magnésium , le bicarbonate est nécessaire pour la digestion et aide à réduire l'acidité des protéines . Le corps humain sécrète bicarbonate de sa propre , mais les athlètes et les personnes souffrant de problèmes liés à l'acidité de l'estomac peut prendre du bicarbonate dissous dans l'eau minérale pour aider à garder l' équilibre du corps . La sécrétion naturelle de bicarbonate
Le Web Bibliothèque en ligne magnésium dit que le bicarbonate est naturellement sécrétée dans l'estomac , où il facilite la digestion en neutralisant l'acide gastrique . Environ un demi- gramme de bicarbonate est sécrétée par jour; le corps peut sécréter plus si nécessaire . Une fois qu'il neutralise l'acide , la réaction produit du dioxyde de carbone , qui est excrété par le corps .
Bicarbonate et athlètes
Lorsque les athlètes exercent , l'acide lactique peut construire dans les muscles . L'acide lactique est un sous-produit de la respiration anaérobie; lors de l'exercice , le corps peut se vider de l'oxygène plus rapidement que l'oxygène peut être remplacé et doivent compter sur la respiration anaérobie temporairement à garder les muscles en mouvement. Selon la Bibliothèque Web magnésium , le bicarbonate peut aider à neutraliser l'acide lactique .
Bicarbonate et rénaux Pierres
Calculs rénaux sont causés par incomplète ventilation des protéines , ce qui conduit à une acidité plus élevée dans l'urine. Pierres se forment dans les reins en raison de cette condition; il peut être douloureux d'uriner en passant une pierre au rein .
Une alimentation riche en bicarbonate peut neutraliser l'acide , en aidant à prévenir la formation de calculs rénaux et de briser les pierres qui sont déjà formés .
Photos bicarbonate régime
Le corps sécrète suffisamment de bicarbonate pour la plupart des gens , mais si vous voulez ajouter plus de bicarbonate de votre système , vous pouvez le faire par l'alimentation. La plupart des aliments riches en potassium sont également riches en bicarbonates . Aliments riches en potassium incluent les bananes, les pommes de terre, jus de pruneaux et jus d'orange . Il est également une bonne idée d'avoir des produits laitiers faibles en gras comme le lait écrémé et les légumes verts feuillus .
Bicarbonates et de l'eau minérale
Si vous êtes inquiet pour votre bicarbonate admission, vous pouvez aussi prendre du bicarbonate mélangé dans de l'eau minérale . La plupart des bicarbonates se dissolvent dans l'eau minérale et peuvent être facilement ingérés; bicarbonate de sodium est le bicarbonate la plus courante .
