Comment faire pour ajouter la poudre de protéine de yogourt

Si vous êtes fatigué de toujours prendre votre poudre de protéine dans une secousse, l'ajouter à votre yogourt préféré à augmenter sa teneur en protéines - et pendant que vous y êtes, ajouter des fruits , des bonbons , noix , céréales ou de germe de blé grillé à elle pour une délicieuse collation ou un dessert qui est très sain , aussi. Choses que vous devez
poudre de protéines Photos de l'eau en bouteille ou
Coupe cuillère de petit bol
Votre marque préférée de yaourt /saveur
Votre fruits frais préféré (facultatif )
Votre favori noix (facultatif )
Mini pépites de chocolat ou des morceaux de votre bonbon préféré (facultatif )
granola , pain de germe de blé ou de noix de coco (facultatif )
Afficher Préparation de Instructions

1

Placez une boule de votre marque préférée de poudre de protéine dans un petit bol .
2

Ajouter une à deux cuillères à soupe d'eau embouteillée à la poudre de protéine et le mélanger avec une petite cuillère jusqu'à ce que il est lisse et crémeuse. Ajouter un peu d'eau pour elle , si désiré. Cela rend la poudre de protéine facile de se fondre dans le yaourt sans agglutination vous .
3

Ajouter une tasse ou plus de votre yogourt préféré à la poudre de protéine et le mélange de l'eau et mélanger jusqu'à consistance lisse .
Photos 4

Stir dans certains cut-up de fruits frais , les noix, les morceaux de chocolat ou des bonbons , céréales, germe de blé ou de noix de coco au mélange de yogourt .