Quels sont les dangers de la vitamine D Overdose

? Vitamine D , une vitamine liposoluble , est essentiel pour la santé des os , absorber le calcium , la modulation de la croissance cellulaire, la stimulation du système immunitaire et réduire l'inflammation . Vous pouvez obtenir la vitamine D à partir de trois sources principales : certains aliments comme les poissons gras et jus de fruits ou de céréales fortifiées; l'exposition directe du soleil et des suppléments. Bien surdosage n'est pas commun , la consommation excessive de suppléments de vitamine D peut entraîner une surdose . Surdosage de vitamine D est potentiellement grave mais traitable médicalement , selon la Clinique Mayo . Dosage

Le corps reçoit environ 80 à 90 pour cent de sa teneur en vitamine D de l'exposition directe du soleil. Toutefois , si vous vivez au Canada ou aux Etats-Unis nordiques , l'exposition au soleil limitée peut justifier l'utilisation de suppléments de vitamine D . Les médecins peuvent également prescrire de la vitamine D pour les personnes de plus de 65 car ils sont moins susceptibles de passer du temps au soleil et ont moins de récepteurs pour convertir la lumière du soleil en vitamine D. L'Institute of Medicine recommande 600 UI (unités internationales ) de vitamine D par jour pour les enfants et adultes jusqu'à l' âge de 70 ans . pour les adultes de plus de 70 ans , 800 UI par jour est recommandé .
Effets

surdosage de vitamine D provoque une maladie appelée hypervitaminose D. Il peut produire une variété de symptômes tels que la nausée , le vomissement, perte d'appétit , la constipation , la faiblesse musculaire , le mal de tête , de l'anorexie , de l'irritabilité et des douleurs osseuses . Trop de vitamine D peut également provoquer une augmentation du calcium dans le sang, ce qui peut provoquer vasculaire et une calcification des tissus . Calcium accrue dans le sang peut entraîner des dommages éventuels à cœur , les vaisseaux sanguins et les reins .

Risques

Il est dangereux de prendre de la vitamine D à des doses de 2000 UI par jour, pendant de longues périodes de temps. Cela peut conduire à un pic de calcium dans le sang , ce qui peut provoquer des implications de santé tel que discuté ci-dessus. Des doses élevées sont aussi dangereux pour les femmes enceintes car elle peut causer des dommages au foetus . Les personnes atteintes de maladie rénale , la sarcoïdose , histoplasmose et le lymphome ont un risque plus élevé d'augmentation du calcium dans le sang avec de la vitamine D surdosage . Prenant des diurétiques thiazidiques avec des suppléments de vitamine D peut créer des risques de surdosage .
Traitement

Pour arrêter toxicité de la vitamine D , le médecin peut vous demander d'arrêter de prendre des suppléments de vitamine D ou de limiter l'apport en calcium . Dans les cas graves , vous pouvez nécessiter une hospitalisation .
Conseils d'experts

Il est conseillé de ne pas prendre des doses plus élevées de vitamine D , sauf prescription . Les médecins peuvent recommander des doses plus élevées de vitamine D pour le traitement de conditions médicales telles que la carence en vitamine D . Même alors, ces doses doivent être administrées sous surveillance médicale .