Différences entre Weight Gainer et Protéines

Les gens rencontrent parfois des problèmes de différenciation entre les suppléments de protéines et gagnants de poids . Bien que les deux suppléments de protéines et gagnants de poids peut vous aider à atteindre des objectifs similaires , ils seront effectivement vous prendre des chemins séparés . Le choix de l' utiliser , si non plus, se résume à votre type de corps et de vos objectifs immédiats de la formation . Qu'est-ce qu'un poids Gainer ?

Un gain de poids est un substitut de repas conçu pour vous fournir des calories faciles et rapides . La forme la plus commune pour les gagnants de poids est un mélange de poudre .

Ingrédients de Gainers Poids

gagnants Poids comprendront une bonne dose de protéines , ainsi que d'une grande quantité d'hydrates de carbone et des quantités limitées de matières grasses .

Ingrédients de poudre de protéine

protéines en poudre se compose de protéine presque pure . Le mélange peut avoir une quantité limitée d'hydrates de carbone pour aromatiser et de cohérence, mais la protéine est l'ingrédient principal et le foyer principal .
Valeur nutritive

Une portion de la poudre de protéine peut avoir à peu près 100 à 150 calories , tandis qu'un repas complet poids de remplacement gainer peut avoir plus de 1.000 calories .
utilisations pour geiners

gens qui utilisent gagnants de poids veulent prendre du poids aussi vite que possible . Certaines personnes peuvent avoir des métabolismes extrêmement rapides et devront ingérer plus de calories que ce qui est typique de prendre du poids . D'autres peuvent être bodybuilders qui ont besoin de grandes quantités de protéines et de calories pour emballer sur plus de masse musculaire .
Utilisations pour la poudre de protéine

Protéines en poudre peut être utilisé par quiconque recherche un coup de pouce supplémentaire de protéines , une collation saine ou un repas rapide . Parce qu'il est faible en calories , il est couramment utilisé pour la fabrication des protéines secoue avec des ingrédients tels que les jus, laits et yaourts .
Principales similitudes et différences

La principale similitude est que la poudre de protéine et gagnants de poids fournissent une charge de protéine qui peut être utilisé pour la construction de la masse musculaire. La principale différence est le contenu calorique supplémentaire de gagnants de poids qui est utilisé pour gagner du poids en toute circonstance , par opposition à la faible numération calories en poudre de protéine .