Comment Absorber Meilleur Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 , également connu sous le nom d'ubiquinone , est un antioxydant naturel soluble dans la graisse produite dans le corps . Il a été montré pour être utile dans le traitement des maladies cardiaques , le cancer , les allergies , le diabète et les troubles mentaux . Choses que vous devez
Coenzyme Q10 de Photos de beurre d'arachide
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Le 1

Prenez supplément avec des aliments gras ou huileux , comme le poisson ou le beurre d'arachide .
Photos 2

Acheter CoQ qui est étiqueté Q -Gel ou hydrosoluble . Ces formes sont solubles dans l'eau et avoir un meilleur taux d'absorption que les autres formes .
3

Inspectez le CoQ avant l'achat. Sa couleur naturelle est d'un jaune foncé , qui serait sa forme la plus pure .
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Acheter une marque qui contient une petite quantité de vitamine ajoutée E. Cela permet de préserver la CoQ .
5

Vérifiez vos médicaments . Certains médicaments , comme les antidépresseurs , les bêta -bloquants et les médicaments anti-cholestérol peuvent interférer avec l'absorption . Vous devrez peut-être prendre une dose plus élevée .
6

Gardez CoQ loin de la chaleur et de la lumière . Il est périssable .