Les complications de santé avec la South Beach Diet
The South Beach Diet est une faible teneur en glucides , régime riche en protéines à l'origine créé par le Dr Arthur Agatston et diététiste Marie Almon pour aider les individus à réduire leur risque de maladie cardiaque . Il est finalement devenu populaire pour la perte de poids rapide . The South Beach Diet se concentre sur la sélection des bons glucides comme les grains entiers , les fruits et légumes spécifiques . Comme avec n'importe quel type de régime , il peut y avoir des complications associées à la South Beach Diet . La fatigue musculaire
Une complication du régime alimentaire peut comprendre des choses telles que la fatigue musculaire prématurée pendant l'activité physique . Le corps stocke les glucides sous forme de glycogène dans les muscles . Cela permet de fournir l'énergie nécessaire à la contraction du muscle correspondant. Lorsque les niveaux d'hydrates de carbone sont réduites cela peut avoir un effet négatif sur ce processus .
Dépression
Une autre complication possible de la South Beach Diet est la dépression. Les régimes alimentaires faibles en glucides ont été associées à de faibles niveaux de sérotonine , le neurotransmetteur responsable de la sensation de bonheur et de satisfaction . Les gens sur la South Beach Diet ont signalé une augmentation des sentiments de dépression ainsi que la colère et la tension .
Calculs rénaux
calculs rénaux sont également une complication possible souvent associée à faible teneur en glucides , les régimes alimentaires riches en protéines tels que South Beach . Acide et d'oxalate de calcium pierres urique peuvent à la fois la forme car il ya une charge acide plus prononcé pour les reins dans ces types de régimes .
Autres complications
Manger des hydrates de carbone tout au long de la a également été montré jours pour provoquer une libération constante de l'insuline , ce qui peut rendre les cellules du corps moins réceptif aux effets . Ceci à son tour peut conduire à une résistance à l'insuline qui peut aussi conduire au diabète . Un autre risque à considérer est l' utilisation de l'aspartame . The South Beach Diet recommande d'utiliser des édulcorants tels que l'égalité , Sugar Twin et NutraSweet , qui contient de l'aspartame . Certaines des complications associées à la consommation d'aspartame comprennent la perte de mémoire , des convulsions, des maux de tête , et même la mort dans certains cas . Comme avec n'importe quel régime , tous les problèmes de santé doivent être discutés avec un médecin .
