Effets secondaires négatifs de la South Beach Diet
The South Beach Diet exige que toutes les personnes à la diète de la phase 1 afin d'éviter la plupart des glucides et des sucres au cours des deux premières semaines de l'alimentation. Cette règle est destinée à aider briser la dépendance d'une personne à la diète de glucides . Cela peut souvent avoir l'effet inverse , cependant, avec la diète envie les aliments mêmes qui leur est interdit de manger . Beaucoup de personnes à la diète le faire à travers la première phase que pour aller complètement fou pour les glucides dans les troisième et quatrième semaines .
The South Beach Diet ne met pas l'accent sur l'exercice Assez
The South Beach Diet met fortement l'accent sur le droit de manger , mais néglige de discuter de l' impact de l'exercice tous les jours sur la santé physique générale.
le régime favorise l'utilisation de Édulcorants artificiels Photos
le livre South Beach Diet favorise activement l'utilisation des édulcorants artificiels pour conjurer les fringales indésirables . Ces édulcorants artificiels sont souvent nuisibles --- ou plus nocif --- que les édulcorants naturels du régime suggère activement évite .
La première phase de la Diète peut effrayer diète potentiels loin
Abandonner glucides , de sucres et de l'alcool pendant deux semaines peut être suffisant pour effrayer la majorité des gens qui sont intéressés à essayer le South Beach Diet .
mauvaise haleine est commun pour les premières semaines
Beaucoup diète South Beach ont déclaré avoir subi la mauvaise haleine pendant la phase 1 du plan . perte
poids ralentit considérablement Après les premières semaines
Photos
Alors que la plupart diète South Beach devraient perdre huit à treize livres dans les deux premières semaines , de nombreuses personnes à la diète
plateau des comme ils entrent dans la phase 2 , les obligeant à revenir en arrière dans la phase d'induction initiale .
