La vitamine A dans le développement embryonnaire et Reproduction

La vitamine A est un nutriment essentiel qui joue un rôle central dans la fertilité des adultes ainsi que dans le développement d'un embryon en développement . Des niveaux insuffisants de vitamine A pendant la grossesse peut entraîner une variété de malformations congénitales . Fonction

niveaux adéquats de vitamine A sont nécessaires pour la fertilité et la reproduction de se produire . Après la conception , la vitamine A régule le calendrier de cellules embryonnaires pour arriver à maturité , devenir des cellules d'organes spécialisés .
Propriétés chimiques
La vitamine A est une vitamine liposoluble , ce qui signifie qu'il est facilement absorbé par le corps, mais difficile à éliminer une trop grande quantité ingérée . Le bêta-carotène , également connu sous le nom de pro-vitamine A, est soluble dans l'eau et est facilement éliminé. Une fois ingéré , le corps convertit deux molécules de bêta-carotène dans une vitamine entièrement formé une molécule .

Nutritionnelle Sources
La vitamine A peut être trouvée dans une variété des sources de nourriture , tels que les fruits et légumes , de la viande , la volaille , les oeufs et les produits laitiers de couleur sombre . Produits d'origine animale contiennent de la vitamine A dans son état complètement formé , tandis que les fruits et légumes sont des sources de bêta-carotène .
Apport recommandé

Les États-Unis apport diététique recommandé ( USRDA ) de vitamine A pour les femmes enceintes est de 770 microgrammes ou 2565 unités internationales (UI ) .
Avertissement

Bien apport adéquat de vitamine A est nécessaire au développement normal de l'embryon et la croissance , trop entièrement formé vitamine A pris pendant la grossesse est connue pour causer des malformations congénitales . Pour cette raison , les vitamines prénatales contenant plus de 1 500 microgrammes ( 5000 UI) de vitamine A ne sont pas recommandés .