Quelles sont les vitamines devriez-vous prendre pour une peau saine

? Un visage peut être une carte de visite . Parce que parfois, une première impression est la seule impression , physique joue un rôle . Vitamines qui favorisent une peau saine et plus jeune sont essentiels pour la lutte contre le vieillissement . La vitamine A
La vitamine A contribue à débarrasser le corps des toxines nocives et les radicaux libres qui endommagent la peau , causant toutes sortes de maladies . Cette vitamine peut travailler à prévenir et à réduire les rides et la décoloration. On peut aider à la cicatrisation et à la suite prévention de l'acné . La vitamine A peut aussi aider à la réparation des tissus endommagés , en aidant à régénérer la peau plus jeune. Complexe
vitamine B complexe
La vitamine B , une série de différentes vitamines B regroupés en un , travaille à renforcer le système immunitaire par sa capacité à aider dans le métabolisme . Les effets de cette sont atténués dommages à la peau et une meilleure protection contre les radicaux libres nocifs qui attaquent en permanence le corps. Complexe de vitamine B peut également favoriser une peau plus lisse , plus tonique même .

Vitamine C
La vitamine C fonctionne d'une manière lorsqu'ils sont ingérés et un autre en cas d'utilisation par voie topique. En comprimés ou sous forme liquide et pris par voie orale , il est connu pour être un antioxydant , lutte contre les bactéries et aider à guérir les blessures et les dommages . Il peut également diminuer les signes de décoloration et des vaisseaux sanguins éclatés dans la peau . Lorsqu'il est utilisé par voie topique , il peut être utilisé pour ralentir les signes du vieillissement et de réduire les rides et ridules .
Vitamine E

similaire à la vitamine C , la vitamine E peut être ingéré ou utilisé par voie topique . Prise par voie orale , il fonctionne comme un anti-inflammatoire , aidant à soulager les poussées de la peau qui provoque rougeur et gonflement . Il peut également aider à maintenir un teint plus clair lorsque ces incidents causant des rougeurs sont arrêtés. Application topique , la vitamine E aide à hydrater la peau , garder lisse et plus jeune.
Vitamine K

utilisés par voie topique pour l'embellissement de la peau , la vitamine K peut aider à soulager plusieurs des signes du vieillissement. Il peut travailler pour réduire cernes et les poches sous les yeux , en particulier lorsqu'il est appliqué conjointement avec la vitamine A. Il peut aussi aider à diminuer les rides et ridules , une peau plus jeune et plus fraîche prospectifs .