Utilisations naturelles pour Acai

baies d'açai ont suscité beaucoup d' attention pour leurs propriétés santé . Selon le " Chicago Tribune ", les baies contiennent des antioxydants , acides gras , fibres , fer et calcium . Les baies ne sont pas disponibles à l'état naturel dans les États-Unis . Ils peuvent être achetés dans une variété de formes, y compris la capsule , la poudre et le jus . Revendications cosmétiques

antioxydants , comme ceux trouvés dans açai , sont extrêmement bénéfiques pour votre peau . Ils attaquent les radicaux libres dans l'organisme qui peut causer un certain nombre de réactions indésirables, y compris les rides , les taches brunes et cancer de la peau . La baie est d'apparaître dans les produits de soins de la peau , mais il n'y a actuellement aucune preuve que l'application topique il a tous les avantages . Tant que ces revendications peuvent être prouvées , s'en tenir à la consommation de la baie par voie orale. Vous remarquerez peut-être une amélioration de votre peau .
Allégations santé

Les fabricants de produits d'açai prétendent la baie peut être bénéfique pour réduire le cholestérol et perdre du poids . La Clinique Mayo note qu'aucune de ces allégations ont été prouvées . Ce qui est connu est que les baies sont une source de fibres alimentaires et les fibres peuvent aider à la fois de ces conditions . Si vous souffrez de cholestérol élevé ou que vous essayez de perdre du poids, parlez-en à votre médecin au sujet d'açai . Vous pouvez bénéficier de la consommation de jus d'açai ou des suppléments en conjonction avec votre plan médical normal .

Régime

L'USDA recommande de consommer trois à cinq portions de fruits par jour . Jus qui sont 100 pour cent de vrais fruits comptent atteindre cet objectif. Si vous avez du mal à obtenir suffisamment de fruits dans votre régime alimentaire , jus d'açai peut vous aider. Il a une saveur naturellement sucrée . Il est également généralement vendu en portions individuelles , il est donc idéal pour les gens qui sont constamment à la course . Cependant , soyez prudent de consommer certains types de jus d'açai . Certains peuvent être chargés avec des sucres et des conservateurs. Toujours lire l'étiquette du produit et de chercher des marques qui n'ont pas de sucre ajouté .
Avertissement

Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé avant de consommer des suppléments d'açai . Acai suppléments , comme les autres suppléments ne sont pas réglementés par la FDA . Informez votre médecin tous les autres médicaments ou suppléments que vous prenez , et poser des questions sur les instructions de dosage .