? Quelles sont les causes de carence en vitamine D

La vitamine D est présente dans la nourriture que nous mangeons et le soleil nous prélasser po Sa fonction principale est de maintenir un équilibre entre les niveaux de phosphore dans nos corps et calcium; ceci est important pour la construction et l'entretien de forte os sain . Il est difficile de croire que la facilité de reconstituer cette vitamine , certaines personnes souffrent d'une carence de celui-ci . En fait , selon les Instituts nationaux de la santé , les carences en vitamine D sont très fréquentes et relié à une foule de maladies . Sources de vitamine D

La source de vitamine D la plus commune de la nourriture est le lait . Il ne vient pas naturellement; il est enrichi de la vitamine. Le poisson est une source naturelle de la vitamine D , l'huile de foie de morue plus particulièrement . Le soleil est également une source . Aussi peu que 15 minutes de soleil sur notre peau peuvent nous donner notre apport quotidien de vitamine .

Faute d'une maladie sous-jacente , les obèses et les personnes âgées sont plus sujettes à une carence en vitamine D .

parfois , même si quelqu'un se fait beaucoup de vitamine D par l'alimentation et l'exposition au soleil , il peut encore devenir déficient . Il ya un certain nombre de moyens et raisons cela peut arriver .

Symptômes de carence

un des troubles classiques liés à la carence en vitamine D est le rachitisme , une maladie qui provoque la faiblesse des os et , chez les enfants , les difformités . Adultes ayant une carence en vitamine D peut avoir des muscles faibles ainsi que la faiblesse des os . Les autres symptômes comprennent une sensation de brûlure dans la bouche et de la gorge , de l'insomnie , un rythme cardiaque irrégulier , la nervosité , la peau pâle et la sensibilité à la douleur .

Mucoviscidose

maladie génétique provoque un excès de mucus dans le corps, le blocage du pancréas sécrètent des enzymes digestives . Cela empêche les intestins d'absorber les éléments nutritifs dont le corps a besoin . Carences en vitamine D sont fréquents chez les personnes atteintes de fibrose kystique .
Ulcéreuse et la maladie de Crohn

deux Maladies inflammatoires , ces troubles sont une cause de carence en vitamine D . Atteintes de la maladie de Crohn et la colite expérience de fréquents épisodes de diarrhée . Diarrhée empêche le corps de absorber les nutriments .
Lupus

Le lupus est une autre cause de la carence en vitamine D . Les personnes atteintes de cette maladie ne peuvent pas passer beaucoup de temps au soleil. Pour cette raison, leurs corps ne reçoivent pas assez de vitamine D et ils ont généralement de prendre des suppléments .
Traitement

Les résultats d'un test de sang déterminera si pas quelqu'un est déficient en vitamine D , et s'il ya une maladie sous-jacente reliée à l'insuffisance. Les scientifiques des Instituts nationaux de la santé recommandent trois traitements pour une carence en vitamine D : . Lumière du soleil, ultraviolets artificiels B rayonnement ou la supplémentation