Folique acides effet sur ​​les vaisseaux sanguins

Le principal avantage de l'acide folique pour les vaisseaux sanguins est sa capacité à gérer les niveaux d'homocystéine . Bien qu'il existe de nombreux facteurs , l'homocystéine est un des agents qui contribuent aux maladies cardio-vasculaires . Menace

Trop d'un acide aminé appelé homocystéine peut être liée à un taux de l'athérosclérose des vaisseaux sanguins plus élevés , selon l'American Heart Association .
Acide folique Profitez

acide folique est la version synthétique de la vitamine B folate , selon le Bureau de Diatary suppléments . Cet acide folique aide à briser l'homocystéine supplémentaire dans le corps et l'éliminer du système.

Connexion dangereuses

autre élément de preuve montre un lien entre mortelle maladie coronarienne et de faibles niveaux d'acide folique dans le sang , selon l'American Heart Association .
Manque de preuves

scientifiques ont du mal à montrer une cause directe à effet de relation entre l'homocystéine et l'abaissement abaissant le risque de maladies cardio-vasculaires . C'est peut-être dû au fait que de nombreuses personnes souffrant de maladies cardiovasculaires ont d'autres facteurs de risque comme l'obésité , l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie.
Dose maximale

Il n'y a pas risque direct de prendre de l'acide folique , mais si il ya une carence en vitamine B12 existant déjà , l'acide folique excessive pourrait déclencher des symptômes de carence , comme des lésions nerveuses. L'acide folique prise quotidienne de supplément ne devrait pas dépasser 1000 microgrammes .