Quel type de fruits secs ont le plus de vitamines

? Fruits secs plupart ont des quantités de vitamines et de minéraux différents . Il ya, cependant , quelques fruits secs qui sont riches en vitamines , les faisant tomber dans la catégorie des " super-aliments ". Vous pouvez trouver ces fruits secs dans n'importe quel magasin d'aliments naturels . Baies de Goji séchées

baies de Goji séchées contiennent non seulement des quantités extrêmement élevées de vitamine C , vitamine B2 et potassium , mais ils sont également riches en oligo-éléments et acides aminés .

secs

bleuets séchés sont considérés comme un « super aliment » et sont riches en vitamine C , le manganèse et la vitamine E.

raisins secs Photos raisins secs

, aussi connu comme les raisins secs, les fruits secs sont les plus populaires en Amérique . Ils sont élevés dans toutes les vitamines B, la vitamine C et de potassium .
Mangues séchées

mangues séchées sont doux et riche en zinc , la vitamine C et l'acide folique .
secs

canneberges séchées sont pleins de vitamines liposolubles vitaux . Ces vitamines comprennent la vitamine K , vitamine A et vitamine C.