Gratuit compter les calories Outils

Selon l'Institut de Technologie du Massachusetts , le secret pour perdre du poids est à prendre en moins de calories par jour que vous brûlez . Cela crée un déficit de calories qui oblige le corps à graver des sources d'énergie stockée , ce qui entraîne une perte de poids . La meilleure façon de savoir si cette carence en calories a été créé est par le suivi des calories dans les aliments que vous mangez. Il existe de multiples sources disponibles en ligne pour faire compter les calories plus facile . Le compteur de calories

Il s'agit d'un outil de base pour compter les calories . Une boîte rouge affiche un menu déroulant pour les groupes d'aliments et une boîte de recherche pour un aliment spécifique . Les résultats sont fournis dans une étiquette facile à lire qui ressemble aux étiquettes nutritionnelles qui figurent sur l'emballage . Les aliments peuvent également être consulté par groupe ou par popularité . Cependant , le site comporte plusieurs annonces qui peuvent rendre l'information difficile à voir.
Mon compteur de calories

Cet outil gratuit permet de compter les calories avec un journal alimentaire et remise en forme , mais l'inscription doit être complété avant que l'outil de comptage de calories peut être utilisé . Le processus d'enregistrement est un peu difficile à naviguer, avec de nombreuses offres spéciales pour mauvaises herbes à travers . Une fois inscrit , l'utilisateur peut accéder à de nombreux autres outils pour suivre poids, rejoindre une communauté, rechercher une base de données de l'aptitude à trouver les calories brûlées grâce à des exercices spécifiques , et la base de données des aliments pour compter les calories . En revanche, la recherche de nourriture se fait par mot-clé, tirant vers le haut tous les aliments qui contiennent ce mot , il est difficile de trouver un aliment spécifique sans un bon terme de recherche .

Calories roi
Photos

La base de données des aliments pour ce programme est gratuit , mais un programme de mode de vie est disponible moyennant un supplément . L'outil de comptage de calories sans nourriture recherches par mot-clé afficher les résultats en fonction de la pertinence qui rend plus facile à naviguer . L'outil indique également le nombre de calories proviennent de matières grasses , de protéines et de glucides dans chaque aliment . Un autre outil unique est une colonne de conseils sur l'exercice montrant comment brûler le nombre de calories de la nourriture fournit.
Un compteur de calories

Cet outil gratuit permet à l'utilisateur de consulter la base de la nutrition de l'USDA et affiche tous les faits nutritionnels pour les denrées recherchées . Les résultats sont affichés en fonction de la pertinence , de sorte que la nourriture spécifique est facile à trouver . Choisir quantité et la taille et les résultats sont affichés . Un journal alimentaire est également disponible gratuitement pour les utilisateurs enregistrés . L'inscription est facile , et la mise en page du site est propre et claire avec des zones pour les aliments fréquemment consommés et personnalisés aliments . Une étiquette nutritionnelle similaire à celle sur les emballages alimentaires garde la trace des calories de la journée .
La Plate Daily

Un service de Livestrong.com , cet outil offre des conseils quotidiens en calories , ainsi que d'un outil de comptage des calories . L'inscription est obligatoire et le choix de passer à un abonnement payant apparaît avant que l'accès est accordé . Ce mot-clé de recherche tire vers le haut des photos de la nourriture , ce qui rend très facile de choisir correctement. Entrée dans le journal de la nourriture gratuite est également facile à utiliser , permettant à l'utilisateur de choisir dans quelle catégorie l'aliment doit être saisi en vertu de petit-déjeuner compris , déjeuner, dîner , collations ou de pré-entraînement . Ce site montre combien de calories sont restant de la journée et combien ont été consommés ainsi que brûlé; le journal affiche les informations hebdomadaires et mensuels . Toutes ces informations peuvent être exportées vers un ordinateur de bureau . Une autre option unique est un outil pour entrer dans une recette , le calcul de calories par portion .
SparkPeople

SparkPeople fournit un compteur de calories avec un planificateur de repas comme une partie du site de programme de mode de vie sain en général. L'inscription doit être complétée afin d'accéder à des outils , mais une fois enregistré un plan de repas personnalisé est décrit dans l'outil de nutrition . Options pour remplacer un aliment ou désactiver le menu permettent aux utilisateurs de personnaliser ce compteur de calories .