Comment améliorer naturellement la libido féminine

De nombreux facteurs peuvent nuire à la libido d'une femme , ou la libido . Stress, santé physique et mentale , les enfants , le syndrome prémenstruel , le contrôle des naissances , l'alcoolisme et la toxicomanie peuvent tous avoir des effets négatifs sur la libido féminine . Améliorer naturellement le désir sexuel d'une femme contribuera à améliorer la santé , la confiance et la satisfaction de vie globale . De nombreuses études médicales ont conclu qu'une vie sexuelle saine revit le stress , améliore la santé physique , diminue le risque de maladie mentale et améliore les relations . Instructions
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identifier la cause racine de ce qui est à la traîne de votre libido . C'est plus difficile pour les femmes que les hommes, car il s'agit d'une série de problèmes possibles , de physique émotionnel. Une étude réalisée par la Société internationale pour l'étude de la santé sexuelle des femmes " a révélé que la majorité des femmes qui éprouvaient le désir sexuel faible était le résultat de leur détresse émotionnelle plutôt que d'un traumatisme physique ", selon la recherche en santé meilleure . Évaluer les facteurs de stress , de maladies et d'autres facteurs qui peuvent conduire à une diminution de la libido . Mais d'autres facteurs , comme les problèmes de relations , peuvent aussi avoir un effet négatif sur un lecteur de sexe .
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Consultez votre médecin pour discuter du problème . Faible libido a été liée à des problèmes de thyroïde , de l'anémie , la dépression et d'autres problèmes médicaux . Une consultation avec votre médecin de famille ou un thérapeute peut aider à détecter ces problèmes .
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Améliorez votre alimentation . Beaucoup de problèmes de santé comme l'anémie peuvent être traitées par un régime alimentaire bien équilibré qui comprend des aliments riches en fer importantes pour fournir de l'oxygène aux cellules . Une meilleure alimentation permettra d'améliorer la fatigue et vos systèmes cardiovasculaire et immunitaire .
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Commencer un régime d'exercice régulier . Beaucoup de problèmes avec la libido féminine sont liés à la confiance et l'image de soi . Améliorer votre santé et l'apparence globale augmentera votre confiance , la santé mentale et de l'image globale , augmentant ainsi votre libido .
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Prenez naturels herbes pour aider à augmenter la libido . Gingko , l'arginine , du ginseng et Tribulus terrestris ont été connus pour avoir des effets sur la libido d'une femme stimulante. Problèmes
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d'adresse avec votre relation actuelle . Un des plus grands tueurs de la libido féminine est un partenaire inattentif , car pour la femme les aspects émotionnels de sexe sont tout aussi important que le physique. Consulter un conseiller peut vous aider en donnant à chaque partenaire un environnement de discuter librement des questions de la relation . Si les problèmes ne peuvent être corrigées , il peut être temps de se séparer .
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Définir une ambiance romantique . Alimentaire , l'éclairage et la musique ont été trouvés pour améliorer l'excitation . Cela vous permettra de vous libérer momentanément du stress de la vie quotidienne et vous permettent de vous concentrer sur votre propre bien-être .