Comment mélanger les haricots de soja

combinaison alimentaire est une forme très disputée de la thérapie nutritionnelle et le contrôle du poids , rendu populaire dans les années 1980 par Harvey et de longue durée best-seller de Marilyn Diamond " Fit for Life ». Aussi connu comme l'alimentation séquentielle , le concept est basé sur l'idée que certains aliments doivent être consommés dans un certain ordre , à certains moments de la journée , ou dans certaines combinaisons . Toutefois, certains aliments, comme les fèves de soja ne correspond pas tout dans les règles . Alors qu'ils sont un aliment riche en protéines , il ya débat quant à savoir si elles devraient combinée comme une protéine ou un amidon . Choses que vous devez
haricots de soja
graisses saines
légumes à faible amidon
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mélanger les haricots de soja pour Digestion optimale
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Décidez si vous souhaitez inclure le soja dans votre alimentation . Différents promoteurs de la combinaison de nourriture offrent des opinions différentes sur les bienfaits du soya sécurité et de santé . Le soja est une source à faible teneur en matière grasse de protéines et une source d'isoflavones , ce qui peut empêcher certains types de cancer . Mais une certaine prudence contre soja , affirmant qu'il est mucus formation . Ainsi , d'abord lire les différents grands livres sur la combinaison de nourriture et de décider par vous-même si vous voulez manger des haricots de soja .
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Mélanger les graines de soja à faible teneur en sucre , les légumes de hautes eaux . Dans leur forme brute , les fèves de soja peuvent être classés dans les régimes alimentaires de combinaison avec d'autres légumineuses , ou un amidon . En tant que tel , vous pouvez en profiter avec de grandes quantités de fruits faible teneur en sucre comme le citron et citron vert , avocat, tomate et crus ou légèrement cuits à la vapeur les légumes verts, ainsi que . Amidons peuvent être combinés avec des matières grasses saines comme l'huile d'olive ainsi .
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Éviter de combiner les fèves de soja avec de la chair animale , les produits laitiers , les légumes féculents , ou de fruits. Si amidons , y compris les fèves de soja, sont combinées avec d'autres aliments difficiles à digérer comme les protéines animales , le résultat peut être stockage des déchets et l'excès de colère . Les haricots de soja ne devraient jamais être consommés en succession rapprochée avec des fruits , ce qui est le mieux mangé sur son propre , heures séparent de n'importe quel repas .