Comment réduire muscles des joues

Le corps a besoin d'exercice régulier pour maintenir en forme et en bonne santé, et il en va de la face . Gravité prend le dessus à un moment donné , ce qui entraîne l'affaissement des muscles des joues . Cela peut donner au visage un aspect vieilli . Exercices faciaux réguliers peuvent aider à tonifier les muscles du visage progressivement . Il existe différentes techniques qui sont utilisés lors de l'exercice du visage. Certains sont plus ciblées sur certaines zones du visage tels que les muscles des joues . Vous pouvez prendre des années de votre apparence à l'aide de quelques-uns de ces méthodes simples . Instructions
Le 1

Asseyez-vous dans une position verticale . Fermez vos lèvres tout en vous relaxant . Utilisez les muscles de vos joues à plisser les lèvres . Maintenez cette position en comptant jusqu'à 10 . Répétez cette étape au moins 10 fois .
2

Détendez votre visage et sourire avec les lèvres fermées . Sucer fermement vos joues vers l'intérieur et les y maintenir en comptant jusqu'à 10 . Répétez cette étape 10 fois entre détente . Faire ce simple exercice quotidien peut aider à réduire muscles des joues .
3

Tenez-vous devant un miroir tout en faisant la moue votre lèvre supérieure . Avec les coins de vos lèvres vers le haut , utilisez doucement vos doigts pour masser vos muscles des joues vers vos yeux . Pendant que vous faites cela , la force de votre lèvre supérieure vers le haut jusqu'à ce qu'il touche le nez . Comptez jusqu'à 10 tout en maintenant cette position . Répétez cette étape au moins 5 fois .
4

Réduire contrôle muscles en gardant vos dents et les lèvres fermées . Souffler lentement l'air vers le haut de sorte qu'il est sous votre lèvre supérieure . Maintenez cette position que vous comptez jusqu'à 10 . Ride le côté gauche de vos joues et souffler de l'air vers l'extérieur lentement à un compte de 10 . Répétez cette opération avec les bonnes joues . Répétez cette opération 5 fois au total .