Comment Diète pour la forme du corps

Comme l'hiver approche à grands pas , nous sommes tous rappelés hivers précédents quand nous avons emballé sur quelques kilos en trop . Si vous êtes déjà un peu ou plus d'un peu d'embonpoint , ne pas mettre ces jeans mignon loin et creuser encore tout à fait vos pantalons de survêtement . Qu'est-ce que vous avez à faire pour perdre du poids peut être radicalement différente de ce que votre sœur , collègue ou conjoint doit faire pour mincir . Succès de perte de poids peut être atteint par l'apprentissage de la forme de votre corps , et de manger ( ou ne pas manger ) des aliments spécifiques . Choses que vous devez
ordinateur
accès Internet
Une échelle
Un ruban à mesurer
alimentation saine et de l'eau
Voir Instructions
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Pesez-vous sur l'échelle . Utilisez votre ruban à mesurer pour mesurer votre tour de taille (à droite autour de votre nombril ) et vos hanches (la partie la plus large ) . Poids et mesures de la fiche .
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Faites une recherche sur Internet pour trouver un site qui va vous aider à décider quel type corps que vous avez . Vous aurez besoin de votre taille et de hanches , et votre poids .
3

davantage votre recherche sur Internet en fonction de vos résultats de type corps . Par exemple , si vous êtes un endomorph ( ronde ou en forme de pomme ) , faire une autre recherche pour savoir quels aliments vous aideront à perdre du poids.
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Buvez beaucoup d'eau et de l'exercice régulièrement pour accélérer votre perte de poids , quel que soit votre forme spécifique .