Comment puis- je convertir un compteur de pas à Calories

? Compteurs de pas vous permettent de voir la quantité d'exercice que vous avez accompli pour la journée , ce qui peut vous aider à brûler des calories et perdre du poids . Convertir les mesures que vous avez prises en calories vous oblige à trouver un rapport de démultiplication de calories et une démultiplication de mile. Une fois les étapes et les miles sont configurés , la conversion devient possible . Fixez le compteur de pas à n'importe quelle partie de votre corps ou les vêtements et juste marcher ou courir . Instructions
Le 1

figure sur le nombre de pas que vous avez pris au cours d'une journée donnée . A la fin de la journée , vérifier le compteur numérique et notez le nombre d'étapes affichées sur le compteur .
2

figure sur le rapport distance - calories . Par exemple , walking 1 mile va brûler environ 100 calories .
3

Gardez à l'esprit le fait que: 1 mile équivaut à environ 2 000 étapes . Par conséquent , il faut 2000 des mesures pour brûler 100 calories, soit 20 étapes pour brûler une calorie .
4

Prenez le nombre de l'étape 1 et l'appliquer à la logique à l'étape 3 . Par exemple , si vous marcha 1000 pas par jour , vous avez brûlé 50 calories .