Comment se débarrasser de l'excès de peau causée par la graisse du corps

Perdre beaucoup de poids rapidement peut entraîner, peau de poches peu esthétiques . Après tout le travail mis en perdre le poids , ce qui peut être décourageant . Marcus et Lisa Warnes , experts de perte de poids pour les personnes occupées , disent relâchement de la peau se produit pour une variété de raisons , y compris la perte rapide de poids, la masse de la perte de poids , perte de muscle , la déshydratation , la malnutrition , l'âge et la génétique . Dans la plupart des cas , tout ce que vous devez faire pour perdre le relâchement de la peau est de continuer à faire ce que vous avez fait , avec un peu de modification . Qu'en de rares occasions se chirurgie plastique nécessaire . Choses que vous devez
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Obtenir un bon gommage . Louis Dorman avec Body Building recommande la recherche de produits contenant de l'extrait de levure , l'aloe vera et de protéines de soja . Selon lui , ces ingrédients travaillent pour resserrer la peau et favoriser le collagène et d'élastine . Un autre ingrédient qui peut être utile est l'acide hyaluronique . Dorman dit que c'est un produit chimique naturel présent dans la peau qui s'épuise au fil du temps . Disponible dans les magasins d'aliments santé comme un supplément , l'acide hyaluronique permet également de rétablir l'eau à la peau plus et la peau qui a été étiré pendant un certain temps . Sandy Simmons avec le tissu conjonctif Trouble site souligne que dès 2010 , ce supplément n'a pas été bien étudiée . Parce que le corps semble avoir un niveau optimal , il est recommandé que vous obtenez l'avis d'un médecin avant d'utiliser .
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exfolier tous les jours pour enlever les cellules de peau sèche , mort . Bien que ce soit un processus qui se produit naturellement , exfoliant augmente la circulation de la peau et favorise le rajeunissement de la peau à un rythme plus rapide . La mesure dans laquelle votre peau snap back dépend de combien de temps il a été étiré , votre âge et votre génétique . Après la douche , utiliser des crèmes stretch pour aider davantage la peau à récupérer .
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Restez sur votre alimentation pour vous aider à perdre la graisse du corps , même après l'échelle indique que vous avez atteint votre objectif de poids . Comme Paul Brown , auteur du Guide Fat , explique , les régimes à action rapide ont un effet indésirable de vous faire perdre environ une livre et demie de muscle pour chaque livre de graisse du corps perdu . En conséquence , la balance peut indiquer que vous avez atteint votre objectif de poids , même si il ya une quantité désagréable de la peau encore réunis autour de votre taille . C'est parce que vous conservez toujours une bonne partie de la graisse corporelle . Utilisez votre tableau de calories pour «briser votre alimentation " de temps en temps --- une fois par semaine ou une fois par mois --- afin de reconstituer votre masse musculaire maigre . Brown explique que vous " cassez votre alimentation " en continuant un plan de repas nutritifs , mais ajouter de calories supplémentaires pour la journée .
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Commencer un programme de formation de résistance . L'entraînement en résistance vous aide à construire et l'état musculaire dans différentes parties de votre corps . Le plus tonique votre muscle sous-jacent est , plus vite vous pourrez voir les résultats de la graisse fondre . Vous n'avez pas nécessairement besoin d'investir dans un banc de musculation ou club de gymnastique . Des exercices simples tels que des push-ups et craque peuvent être efficaces lorsqu'elles sont effectuées correctement. Sessions Karen avec Banc critique recommande de s'engager dans la formation de résistance à la lumière environ quatre jours par semaine .
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enquêter sur la chirurgie plastique qu'en dernier recours, après avoir essayé ces techniques et d'autres avez été à votre objectif de poids pour un certain temps . Il faut du temps pour remplacer la graisse du corps avec le muscle . Même si vous ne perdez pas tout de l'excès de graisse , vous serez assuré d'avoir perdu tout excès de graisse corporelle avant de chercher des options chirurgicales .