Perte de poids hypnose Techniques

L'hypnose a un révélée être une technique viable pour le traitement de nombreux problèmes physiologiques et comportementaux dans le monde médical . Bien que peu de médecins utilisent l'hypnose comme une partie de leur pratique quotidienne , les chercheurs ont constaté qu'il est plus efficace que l'effet placebo . Il peut potentiellement traiter les patients avec des douleurs associées à des brûlures et le cancer , et peut aussi aider à guérir certains problèmes de comportement, tels que la consommation excessive qui peut entraîner un gain de poids. Qu'est-ce que l'hypnose?

MSN Encarta définit l'hypnose comme un état modifié de conscience dans lequel l'esprit d'une personne est plus ouvert à la suggestion . Pour une perte de poids , l'hypnose permet à une personne d'être plus disposés à changer les habitudes qui pourraient causer un gain de poids . Par exemple , un praticien de l'hypnose peut suggérer à un sujet hypnotisé à modifier manger et de l'exercice des routines d'une manière qui encourage un mode de vie sain et , à son tour , conduire à la perte de poids . L'hypnose est aussi une façon de découvrir les problèmes sous-jacents qui peuvent causer un gain de poids en premier lieu . Parfois, le stress , l'anxiété ou la dépression peuvent conduire à la suralimentation , et si un praticien de l'hypnose est en mesure d'identifier la racine du problème , il est beaucoup plus facile de changer .
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L'hypnose peut être réalisée par un hypnotiseur ou il peut être auto-induite . Si vous n'êtes pas familier avec les techniques d'hypnose , psychologue clinicien Dr Bruce Eimer recommande reçoit de l'aide de l'hypnose un praticien qualifié pour vous guider à travers les étapes appropriées . Un hypnotiseur sera généralement vous induire dans un état hypnotique par la répétition des commandes verbales , d'une voix monotone apaisante . Cependant , après plusieurs séances , un hypnotiseur qualifiés devrait vous fournir des instructions appropriées sur la manière de s'auto - induire l'hypnose . Vous serez probablement donné une cassette contenant des messages qui encouragent les habitudes alimentaires et l'exercice sains . Vous écoutez la bande à plusieurs reprises dans le confort de votre maison et de se concentrer sur le contrôle de votre respiration dans un état détendu .
L'hypnose peut être un outil très efficace pour atteindre une perte de poids. Toutefois, si vous cherchez à perdre une quantité significative de poids , perte de poids l'hypnose ne doit pas être le seul instrument que vous utilisez pour atteindre votre objectif . En fait , la perte de poids l'hypnose a seulement prouvé pour atteindre quantités faibles à modérées de la perte de poids et est plus efficace quand elle est combinée avec d'autres formes de traitement de perte de poids .