Comment Slim Down en 2 jours

Vous avez donc un grand événement à venir et votre tenue se sent un peu serré . Qu'allez-vous faire? Il ya beaucoup de trucs et astuces sur l'Internet , mais lesquels vont travailler et qui vont tout simplement vous laisser faim? La plupart du poids vous allez perdre en deux jours seront poids de l'eau et sera de retour rapidement, mais peut être une solution rapide pour un événement ponctuel . Choses que vous devez
salle de gym ou de la vapeur dans la chambre de l'eau de source
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Le 1

boire plus d'eau . Bien qu'il puisse sembler contre-intuitif de boire plus d'eau lorsque vous essayez de perdre du poids de l'eau , il remplit votre estomac sans calories supplémentaires . Il sera également rincer l'excès de sel de votre système . Boire plusieurs verres d'eau par jour permettra également d'améliorer votre peau pour votre événement .
2

Découpez sel . Sodium dans votre système encourage votre corps à conserver le poids de l'eau supplémentaire pour aider à traiter le sel . Si vous arrêtez de manger , il y aura moins de votre corps à se débarrasser. En plus de l'eau potable pour rincer le sel de votre système , vous pouvez transpirer . Une bonne séance d'entraînement ou 10 minutes dans un bain de vapeur peuvent aider .
3

glucides limites . Chaque livre de glucides que vous mangez magasins entre trois et cinq kilos de poids de l'eau dans votre corps . Couper les glucides peut vous aider à perdre du poids rapidement que . S'en tenir à des glucides présents dans les légumes et les fruits , et sauter ceux trouvés dans les pains et les pâtes .
4

Découpez les boissons gazeuses . Sodas et autres boissons gazeuses peuvent conduire à gaz et les ballonnements , qui ne sera pas vous aider à mincir tout . Atteindre votre eau de source à la place.
5

Comptez vos calories . Nous savons tous que manger moins de calories que vous brûlez vous aidera à perdre du poids, mais manger moins de 1050 calories par jour peut avoir des effets néfastes . Diététiciens recommandent de consommer environ 1200 calories par jour pour voir la perte de poids. Même après seulement quelques jours de manger des fruits frais , des légumes et des protéines , vous pouvez commencer à voir et à sentir une différence .
6

Hit la salle de gym . Non seulement peut transpiration se débarrasser de certains excès de sel , mais travaillant peut avoir des effets temporaires de tonification .