Freestyle Gazelle de perte de poids de vente
La Gazelle , créé par remise en forme entrepreneur Tony Little , est une machine qui permet d'exercer un mouvement fluide afin que vos bras et les jambes sont en mouvement libre tout en brûlant des calories . Programmation
Pour maximiser les avantages de perte de poids sur la Gazelle , programme la machine avec précision afin d'obtenir le meilleur entraînement . Les paramètres comprennent la vitesse , la distance , le poids et l'âge . Il existe trois paramètres de l'impact , l'un étant le plus facile et trois étant le plus difficile . Cela peut prendre quelques essais et erreurs , mais vous voulez être contestée , mais pas trop contesté , au cours de votre séance d'entraînement .
Exercices
Il ya 10 exercices que vous pouvez effectuer sur la Gazelle , et plus d'exercices sont disponibles sur le site de Tony Little . Cardio doivent être effectuées cinq fois par semaine , tandis que des exercices de musculation doivent être effectués trois fois par semaine sur les deux jours .
Régime
En plus de l'aide de la Gazelle , veillez à adopter un programme de bonne nutrition . Le site de Tony Little comprend des articles sur la nutrition , ou vous pouvez adopter une méthode telle que le calcul des calories .
Calories brûlées
Les calories brûlées sur la Gazelle varient en fonction de votre poids et l'intensité de votre entraînement . Par exemple , une personne de 180 livres peut brûler 644 calories avec une heure d'activité physique modérée sur la Gazelle . Des sites Web comme fatburn.com offrent des calculateurs de calories pour une variété d'exercices , y compris la Gazelle .
Réussites
Success stories sur tonylittle.com vont de 40 à 200 livres de perte . Ces gens ont perdu du poids en incorporant également un régime alimentaire faible en calories , et les résultats ne sont pas typiques .
