Cures pour cuisse Cellulite

Tout le monde peut avoir de la cellulite . Il est graisse avec une texture , juste en dessous de la surface de la peau . Il est obstinément difficile de se débarrasser de la cuisse et est l'endroit où nous recevons le plus souvent il . Même les personnes maigres peuvent avoir. La raison pour laquelle n'importe qui, même le mince peut obtenir cela, est que la cellulite provient de zones de mauvaise circulation et il est un dépotoir pour les toxines telles que les hormones en excès et les déchets cellulaires métaboliques . Alors , comment pouvons- nous nous débarrassons de ces fossettes sur les cuisses ? La réponse est dans la cause : stimuler la circulation et détoxifier les tissus . Système lent

Un système lymphatique lent , avec la circulation et l'accumulation des toxines est responsable de la cellulite . Cette morosité va souvent de pair avec la constipation chronique et ne pas boire suffisamment d'eau chaque jour . L'échec à éliminer les toxines sur un résultat de base par jour dans un système chargés de polluants et entraîne un gain de poids. Aliments, suppléments et des herbes qui détoxifient le système , favorise l'élimination et l'hydratation sera de renforcer le système immunitaire et vous aider à éliminer les toxines et la cellulite qui le lie à vos cuisses .

Nutriments d'épuration Photos

protéine de lactosérum , le varech et le chrome sont des nutriments qui nettoient et renforcent . Suppléments avec le plancton , les algues et les algues sont de bons détoxifiants . Ils contiennent des enzymes qui décomposent les cellules graisseuses et débusquer la lymphe et des liquides piégés dans les tissus de l'organisme . Les tisanes trois fois par jour sont des boissons saines qui aident à rincer le système . Prêle , pissenlit , persil , ortie et fenugrec tous les fluides de mouvement d'aide et de rajeunir notre système . Huiles et crèmes qui contiennent des minéraux et des herbes détoxifiantes et stimulent la circulation peut être utile aussi. Méfiez-vous des annonces pour des crèmes qui prétendent tout faire - ils peuvent aider , mais vous devez toujours purification intérieure , le régime alimentaire et l'exercice. La même chose vaut pour les enveloppements . Ils peuvent temporairement serrer la peau et rincer certains fluides , mais ça va venir tout de suite. Pour obtenir des résultats , vous avez besoin d' un nettoyage régulier , l'hydratation et l'élimination . Pour faire cet exercice tous les jours pour augmenter la circulation et tonifier les muscles , manger des fruits et légumes frais tous les jours et prendre des suppléments et des thés sains et naturels . Il n'ya pas de raccourci pour un corps sain , mais l'action positive est remplie avec des résultats positifs .

Exercice

régulière , l'exercice quotidien est essentielle au maintien de fluides en mouvement , libérant des fluides piégés , brûler les graisses et augmenter la circulation et le nettoyage des organes qui éliminent les graisses et les toxines . Augmentation de la chaleur dans la région peut mieux briser la graisse et rincer fluides stagnants . Jambières ou des pantalons de survêtement porté pendant l'exercice aidera à obtenir résultat dans les cuisses . L'exercice aérobie est le meilleur pour augmenter la circulation . Obtenez 30 à 60 minutes d'exercice aérobie chaque jour . Vous pouvez le faire dans une salle de sport , promener le chien ou dans le cadre de vos travaux . Marche, le jogging , la course , le vélo et le vélo elliptique sont de bonnes activités aérobiques pour les cuisses et les fesses . Ajoutez à cela un peu de travail de place pour cibler les cuisses . Activité anaérobie qui stimule les muscles est l'autre moyen de réduire la cellulite avec l'exercice. Essayez fentes et les squats marche . Vieux soulève la jambe façonné sont encore un moyen haut pour obtenir de superbes cuisses . Varier la routine en faisant debout et à genoux soulève dans toutes les directions , avec les jambes droites et pliées. Vous pouvez commencer avec 10 répétitions , 3 sets. Pour la réduction de la cellulite dans les cuisses que vous voulez vraiment travailler jusqu'à 100 représentants au total par jambe . Également augmenter l'effet en ajoutant du poids de la jambe . Augmenter progressivement afin de ne pas en faire trop .
Massage

cellulite s'accumule dans les zones de mauvaise circulation . Circulation et de la chaleur directe réchauffer la zone à adoucir et liquéfient les particules de sorte qu'ils peuvent être décomposés et rincés . Appliquer des huiles de massage ou des crèmes pour stimuler la circulation et puis masser la peau dans un mouvement circulaire .
Conclusion

Rappelez-vous que la cellulite est causée par la circulation lente , la lymphe et l'élimination . Correction cela implique une alimentation saine , la détoxification des suppléments , l'exercice et beaucoup d'eau . La régularité est essentielle pour rendre ces une habitude de l'enlever et de le garder , et rester en bonne santé .