Des solutions rapides pour perdre du poids autour de la taille

Régime amaigrissant et l'exercice général ne vous permettent pas de choisir où vous allez commencer à perdre du poids en premier, mais il ya certains types de régimes qui auront des résultats plus visibles autour de la taille d'abord - si votre poids est due à des problèmes spécifiques . Low Carb

régimes comme The South Beach Diet et Atkins New Diet Revolution publicité que vous allez perdre du poids dans la région de l'abdomen et le ventre d'abord en suivant leurs plans alimentaires , et cela est vrai pour la plupart des gens .

Beaucoup de personnes en surpoids ont aujourd'hui un type spécifique de problème : la majeure partie de leur graisse est réalisé autour de la section médiane de leur corps , même si elles peuvent avoir peu ou pas de matières grasses dans d'autres domaines tels que le visage , bras ou les jambes . Selon le ministère de la Santé et des Services sociaux des États-Unis , ce type de graisse du corps est souvent causée par une consommation excessive d' amidons simples et les aliments sucrés , et il est le plus souvent observée avec les diabétiques et les personnes qui sont pré- dispositioned d'avoir le diabète dans le futur . Photos

Lorsque la majeure partie de votre graisse du corps est porté autour de la taille de cette manière que , diètes faibles en glucides comme Atkins et South Beach peuvent effectivement fournir des moyens simples pour commencer à perdre rapidement.

suivant les étapes de ces régimes de près , vous aurez non seulement commencer à perdre du poids rapidement, mais vous remarquerez que le poids semble fondre de votre tour de taille le plus rapide .

Atkins et The South Beach Diet sont similaires dans leur approches pour vous aider à perdre du poids. Ils ont tous deux trois phases qui sont conçus pour atteindre des objectifs importants dans votre processus de perte de poids . Les détails de chaque phase varie peu entre les deux , comme le fait les aliments spécifiques que vous êtes censé manger et éviter , mais les approches sont très similaires.

La première phase du régime est conçu pour vous aider à diminuer le sucre fringales tout en vous donnant un saut rapide sur votre perte de poids . En coupant les fringales de sucre et de féculents simples, vous êtes en mesure de faire des choix alimentaires plus sains qui vous aideront à maintenir des niveaux de poids appropriées pour la vie .

La deuxième étape d'un régime faible en glucides est conçu pour aider les vous continuez à perdre du poids à des niveaux plus lents et plus sains que vous avez atteint vos objectifs spécifiques .

La dernière étape des deux régimes est connu comme une phase d'entretien . À ce stade, vous avez soit perdu toute la graisse du corps supplémentaire vous avez besoin - ou vous êtes dans environ 10 livres de votre poids désiré . En ce moment, vous avez appris les tenants et les aboutissants de la façon dont votre corps réagit à des aliments spécifiques , et vous avez réglé pour fournir des solutions de rechange saines qui ne vous fera pas regagner tout le poids que vous avez perdu .

Ainsi, alors que vous avez commencé sur ce type de régime pour perdre du poids rapidement autour de la taille , si vous avez suivi à travers à la phase finale, vous avez complètement changé l'ensemble de votre vision de la nourriture, de manger et de gestion de poids pour la vie .
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