Comment obtenir un régime liquide pour perdre du poids

Une alimentation liquide est devenu un moyen populaire pour la perte de poids . Une alimentation liquide remplace repas réels . Ceux-ci peuvent être utilisés à court terme pour la perte de poids , mais ce n'est pas aa chose à long terme à utiliser. Ceux qui essaient de perdre du poids rapidement peut avoir du succès avec les régimes alimentaires liquides . Parfois, après une intervention chirurgicale médecins prescrivent un régime liquide pour leurs patients . Régimes liquides réduire la consommation de calories , ce qui aidera à perdre du poids . Certains régimes liquides contiennent à la fois la nourriture et les jus . Autres shakes ou jus stricte. Instructions
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Choisissez un verre avec l'équilibre nutritionnel en elle. Ne pas prendre un verre avec trop peu de calories , sinon vous n'aurez pas assez de nutriments votre corps a besoin . Vous avez besoin de vitamines comme A, B , C , D , et E dans votre régime alimentaire . Avec fibres et de fer dans votre alimentation . La nutrition est importante dans le maintien d'un mode de vie sain , et pas seulement pour l'apparence physique . Effectuer une recherche sur les boissons que vous choisissez . Vérifiez la nutrition dans les boissons . Assurez-vous que vous avez trouvé une nutrition de l'équilibre dans votre alimentation ainsi. Sinon, il ya des effets secondaires négatifs que vous pourriez supporter en période de régime .
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Ne pas rester sur une diète liquide pendant une longue période de temps . Un repas liquide est constitué de deux repas substituant , avec une alimentation liquide . Votre déjeuner et déjeuner repas . Ensuite, vous mangez un repas sain à aller avec elle pour le dîner . Vous allez seulement de manger environ 600 calories par jour à partir d'un vrai repas . Les boissons contiennent 200 calories , boire deux fois par jour . Ne pas rester sur ce régime longtemps, vous aurez besoin d' aliments solides . C'est juste un moyen à court terme de perte de poids rapide . Ce régime n'est pas pour ceux qui sont à la recherche d' un plan à long terme .
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boire du thé vert . Vous pouvez utiliser une diète liquide réelle , qui tourne autour de secousses, jus destinés à remplacer les repas . Cependant , vous pouvez aussi essayer le simple ajout de thé vert à votre alimentation. Diet avec le thé vert , si vous ne voulez pas abandonner les aliments réels . Il s'agit plus d' un régime alimentaire à long terme , qui peuvent avoir de grands effets en essayant de perdre du poids. Le thé vert est un antioxydant puissant qui accélère votre métabolisme .
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Consultez votre médecin sur une diète liquide . Ce n'est pas un régime pour tout le monde , et il peut être un régime très dangereux si vous abusez aussi. Il existe des régimes liquides populaires comme slim fast , mais votre médecin pourrait être en mesure de recommander quelque chose spécifiquement pour vous , qui peut être plus d'une aide . Il est préférable de consulter votre médecin avant de rejoindre un . Si vous prenez certains médicaments , les régimes alimentaires liquides pourraient ne pas être pour vous. Certains médicaments nécessitent de prendre des repas réels avec eux .