Pourquoi boire de l'eau chaude le matin

? Sortir du lit et de boire un verre d'eau chaude sera bientôt une habitude de bienvenue . Cette pratique simple vous aidera à commencer votre journée se sentir bien et avec beaucoup d'énergie . Insight expert

Edgar Cayce (1877-1945) , appelé le «père de la médecine holistique " par le Journal de l'American Medical Association , a recommandé de boire de l'eau chaude la première chose le matin pour débusquer le corps et de la débarrasser des toxines .

Avantages

Dr Raymond Moore et Dorothy Moore , spécialistes et auteurs enfant , recommandent que vous buvez de l'eau chaude la première chose le matin pour débusquer vos reins , préparer votre corps pour l'alimentation et aller à la selle .

perte de poids

Selon Ann Louise Gittleman l' , Ph.D. , nutritionniste et auteur , " Pour relancer la perte de poids , boire le jus d'un demi citron dans 10 onces de l'eau chaude tous les matins . " Photos

En médecine ayurvédique , ajouter une cuillère à café . de miel à votre eau chaude pour la perte de poids. Le miel mobilise la graisse dans le corps de sorte qu'il peut être utilisé pour l'énergie .
Dosage

Après avoir bu votre premier verre d'eau chaude le matin , continuer à boire l'eau tout au long de la journée. Boire la moitié de votre poids en onces d'eau répartis sur la journée.
Conseils

attendre 30 minutes avant de manger après avoir bu de l'eau chaude , comme vos bouffées de corps .
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