Le resvératrol & Perte de Poids

Le resvératrol est un supplément avec une longue liste d'avantages . Des études ont été notables qui suggèrent que cela peut contribuer à la perte de poids . Il peut être trouvé dans les aliments sains tels que la peau des raisins rouges , les arachides, et de nombreuses baies, ou dans un supplément . Gagnez resvératrol diète de prestations ?
études
resvératrol dans le vin rouge est

études sur des souris ont montré que l'espérance de vie a été prolongée lorsque les souris obèses ont reçu des suppléments de resvératrol . Les souris ont été autorisés à manger une alimentation riche en graisses et en calories . Ils n'ont pas l'expérience des dommages aux organes qui aurait été prévu en raison de l' alimentation riche en graisses . Dans une autre étude , le resvératrol a été montré pour lancer le gène SIRT1 , qui est pensé pour aider à brûler les graisses. Encore plus intéressant est qu'il semblait prévenir le gain de poids, même lorsque le régime alimentaire contient une teneur élevée en matières grasses .

Études de souris de conceptions erronées sont prometteurs

gens ne sont pas des souris . Alors qu'il serait agréable de croire que les études sont transférables , considérez ceci: Une personne de 150 livres devrait boire mille bouteilles de vin pour obtenir un montant proportionnel de reveratrol comme donné à des souris
importance .
doses sont discutables

les études sur les souris sont prometteurs , mais selon l'Institut Linus Pauling de l'Oregon State University , " à l'heure actuelle , on sait relativement peu sur les effets du resvératrol chez l'homme . "

Dosage

On ne sait pas combien de resvératrol sous forme de supplément , vous devriez prendre . Le plus souvent, vous le trouverez à la dose de 10 - 50mg . Un essai a évalué l'innocuité du resvératrol par voie orale chez 10 sujets et trouvé une seule dose jusqu'à 5 grammes entraîné aucun effet indésirable grave .
Potentiel

Les essais effectués sur souris sont encourageants pour les avantages potentiels pour ceux d'entre nous d'essayer de perdre du poids, mais à l'heure actuelle , il n'existe pas d'études humaines concluants .