Riches en protéines symptômes Diet

L'Américain moyen mange environ deux fois plus de protéines que nécessaire , et ceux sur les régimes riches en protéines manger environ quatre fois plus . Ces régimes ont été très populaires depuis les années 1960 parce qu'ils permettent aux gens de manger de grandes quantités d'aliments riches en matières grasses , tout en entraînant une perte de poids spectaculaire . Régimes riches en protéines peuvent venir avec des risques de santé , cependant, et ceux qui ont un régime riche en protéines doivent être conscients de certains symptômes dangereux pour la santé . Mauvaise haleine

halitose , ou « mauvaise haleine » peuvent être un symptôme que votre corps produit des cétones toxiques , qui peuvent avoir un certain nombre d'effets néfastes sur la santé , tels que perturber l'équilibre acide-base de votre corps .

Constipation

les régimes hyperprotéinés découragent généralement la consommation d'aliments riches en fibres qui aident votre corps à éliminer les déchets . Pour cette raison, la constipation et colon irritable syndrome peut entraîner .

Déshydratation

Signifié par la bouche sèche , la soif , maux de tête , perte de poids rapide , des étourdissements, des bas miction , ou rythme cardiaque rapide , la déshydratation est un symptôme fréquent et dangereux de régimes riches en protéines .
fatigue

perte de glycogène musculaire , la déshydratation et le manque de carburant sous forme de glucides et de sucres peut entraîner une faible énergie , difficulté à se déplacer et l'atrophie musculaire .
douleur

acide urique dans le sang d'un régime riche en protéines peut provoquer un gonflement douloureux et une inflammation des articulations connu comme la goutte .