Comment manger sain à une partie Superbowl

Superbowl parties ne sont pas exactement connus pour leurs choix alimentaires sains . Chili . Nachos . Pizza . Chips . Bière . OK , je l'avoue , d'avoir ces choses de temps en temps n'est pas une grosse affaire . Mais même si vous faites servir les aliments standards à votre Superbowl party- vous pouvez au moins offrir des options saines ainsi . Et le service est la partie facile . Que faire si vous êtes à une fête Superbowl et vous êtes l'invité ? Voici quelques conseils pour faire des choix qui n'ont pas de compromettre votre alimentation saine ou votre tour de taille . Choses que vous devez
Fruits Légumes

aliments faibles en gras
calories des aliments à faible
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Mangez un petit quelque chose avant de vous partir. Une tasse de soupe , une petite salade , même un smoothie peut aller un long chemin à prévenir grignotant irresponsable .
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Apportez un plat sain à la partie comme une assiette de fruits frais, légumes et trempette ou faible - graisses frites et trempette. De cette façon, vous pouvez au moins trouver quelque chose à manger qui ne sera pas exploser votre habitude de manger sain .
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C'est OK de se livrer . Si vous avez de saines habitudes alimentaires la plupart du temps , un jour de ne pas s'inquiéter de ce que vous mangez ne va pas compromettre votre santé . Le problème est que si vous mangez comme ça tout le temps .
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Si vous décidez de goûter à la goodies - vous n'ont pas besoin d' aller hors de contrôle . Si vous équilibrez les aliments avec les options- vous ne serez pas complètement saboter votre régime alimentaire sain sain .