Pourquoi perdez-vous vos règles en cas d'insuffisance pondérale ?

Déséquilibres hormonaux : L'insuffisance pondérale peut perturber l'équilibre délicat des hormones dans le corps, en particulier les hormones reproductives, l'œstrogène et la progestérone. Ces hormones jouent un rôle crucial dans la régulation du cycle menstruel. De faibles niveaux de graisse corporelle peuvent signaler au cerveau de réduire la production de ces hormones, entraînant des périodes menstruelles sautées ou absentes.

Faible graisse corporelle : Une certaine quantité de graisse corporelle est nécessaire au bon fonctionnement du système reproducteur. Lorsque vous souffrez d'insuffisance pondérale, vos réserves de graisse corporelle peuvent être épuisées, ce qui peut affecter la production d'hormones impliquées dans le cycle menstruel.

Dysfonctionnement hypothalamique : L'hypothalamus, une petite région du cerveau, participe à la régulation des fonctions corporelles telles que l'appétit, le sommeil et les fonctions de reproduction. L'insuffisance pondérale peut perturber le fonctionnement normal de l'hypothalamus, entraînant des perturbations du cycle menstruel, telles que des règles irrégulières ou une aménorrhée (absence de menstruations).

Carences nutritionnelles : Une dénutrition sévère peut entraîner une carence en nutriments essentiels, tels que le fer, les vitamines B et C et les protéines, qui sont tous importants pour la santé reproductive et le bon fonctionnement du cycle menstruel.

Augmentation des niveaux de stress et de cortisol : Le stress chronique et les niveaux élevés de cortisol peuvent affecter l’axe hypothalamus-hypophyso-ovarien, la voie qui contrôle le cycle menstruel. Le stress peut également détourner les ressources des processus de reproduction et les diriger vers des réponses de survie, entraînant des déséquilibres hormonaux et des cycles menstruels irréguliers.

Perte de poids : Une perte de poids rapide ou le suivi de régimes restrictifs peuvent exercer un stress sur le corps et perturber l'équilibre hormonal, entraînant potentiellement une perte de règles.

Exercice : Un exercice excessif peut contribuer à l'aménorrhée chez certaines femmes, en particulier celles qui ont une faible masse grasse. Une activité physique intense peut réduire davantage les réserves de graisse corporelle et perturber l’équilibre hormonal.

Conditions médicales sous-jacentes : Dans certains cas, l'aménorrhée associée à un poids insuffisant peut indiquer un problème médical sous-jacent, tel que des troubles de la thyroïde, de l'hypophyse ou des troubles de la reproduction.

Si vous souffrez d'insuffisance pondérale et que vous êtes préoccupée par vos irrégularités menstruelles, il est important de consulter un professionnel de la santé pour éliminer toute cause sous-jacente et recevoir des conseils appropriés. Une bonne nutrition, une prise de poids (si recommandé par un professionnel de la santé), une gestion du stress et la lutte contre les carences nutritionnelles peuvent aider à rétablir l'équilibre hormonal et la régularité menstruelle.