Votre ligament croisé antérieur (LCA ) , se trouve au milieu de votre genou , peuvent être endommagés ou déchirés . Cela peut conduire à une instabilité du genou , la douleur et l'arthrite dans les années ultérieures . Un chirurgien peut effectuer une chirurgie pour reconstruire votre ACL , selon les Instituts nationaux de la santé .
Réadaptation
Après avoir subi la chirurgie ACL , vous aurez besoin de réadaptation pour éviter des problèmes futurs avec vos genoux . Il peut s'agir de faire des exercices connus comme des glissières latérales . Utilisation d'une carte de diapositives, squat , se pencher en avant et glisser de gauche à droite en mouvement tout comme le patin à glace , selon " Expecting Fitness . "
Considérations
glissières latérales peuvent aider à améliorer la force des jambes et la hauteur de l'étape chez les personnes qui se remettent d' une chirurgie du genou . Glissières latérales peuvent fournir un entraînement aérobique efficace en plus d'aider à la récupération de problèmes de genou .
From:https://fr.winesino.com/knee-surgery/1007012245.html