Calcium carence &Trouble d'anxiété

troubles anxieux sont un groupe complexe de maladies mentales caractérisé par des sentiments de nervosité et stress accru . Bien que n'étant pas avérée causer de l'anxiété , la carence en calcium peut contribuer à ou imiter les symptômes des divers troubles de l'anxiété . Importance

Selon les Instituts nationaux de la santé mentale , environ 40 millions d'Américains de 18 ans et plus souffrent de troubles anxieux .

Types

les troubles anxieux part le symptôme principal de la nervosité excessive , mais peuvent être distingués par des caractéristiques telles que les attaques de panique ou des tendances obsessionnelles. Troubles anxieux communs incluent le trouble d'anxiété généralisée , phobie sociale , trouble obsessionnel-compulsif et Post- Traumatic Stress Disorder (PTSD ) .

Calcium Symptômes de carence

Symptômes de carence en calcium parfois ressembler à ceux des troubles anxieux . Selon l'anxiété panique , une carence en calcium peut provoquer de l'irritabilité , des palpitations cardiaques et l'insomnie , qui sont tous des symptômes communs des troubles de l'anxiété .

Facteurs de risque

facteurs de risque de calcium carence comprennent l'intolérance au lactose , une allergie au lait et l'apport insuffisant de la vitamine D . Les troubles digestifs comme la maladie coeliaque peuvent nuire à la capacité du corps à absorber les nutriments comme le calcium , entraînant une carence .
Prévention

supplémentation en calcium et en vitamine D peut aider à corriger une carence , comme on peut augmenter votre consommation quotidienne d'aliments riches en calcium comme le lait et les légumes verts à feuilles , . Une combinaison de médicaments psychiatriques de l'antidépresseur ou les familles des benzodiazépines en association avec la psychothérapie est la norme de soins pour la plupart des troubles anxieux .