Remèdes naturels pour Fear of Flying

Si vous êtes l'une des nombreuses personnes qui est émotionnellement et mentalement paralysés de peur à l'idée de voler , vous n'avez pas à passer votre vie que vous voyagez en voiture , en bateau ou en train. Si vous avez besoin de faire un voyage par avion , vous n'avez pas à compter sur les médicaments afin de vous aider à le faire à travers . Au lieu de cela , vous pouvez utiliser des remèdes naturels qui sont à la fois sûr et efficace pour vous aider à surmonter votre peur de l'avion . Les techniques de relaxation

un des plus simples , la plupart des remèdes naturels pour le traitement de la peur de voler est emploient des techniques de relaxation . En entrant dans la situation de l'anxiété et de la peur productrices d'être sur un plan et durable d'un vol, l'individu prend le contrôle de son corps par des techniques de relaxation , y compris les stratégies de respiration , des exercices de réduction des tensions , la conscience mentale , et écouter de la musique . En se concentrant sur ​​la respiration abdominale profonde , tendre et relâcher les muscles du corps , et de s'engager dans de profondeur , la concentration mentale , la personne souffrant d'une peur de l'avion peut se détendre son corps et l'esprit et calmement supporter le vol .
Photos Therapy Sessions

Un autre remède naturel qui peut être utilisé pour surmonter la peur de voler est une thérapie . Au cours d'une session typique , le thérapeute va travailler avec le patient qui a peur de voler et lui face à ses craintes par la participation active et la visualisation de ces craintes . Une façon le thérapeute fait c'est grâce à la thérapie de réalité virtuelle , où le patient entre dans un monde virtuel dans le cabinet du thérapeute . Il est exposé à un monde en trois dimensions dans lequel il entre dans la situation redoutée . Une autre méthode employée par la thérapie implique le thérapeute et le patient d'aller à un aéroport, monter dans un avion , et même fait voler quelque part. Dans chacune de ces situations , le thérapeute aide le patient à comprendre les aspects émotionnels et psychologiques et les questions profondes derrière sa peur de l'avion et contribue ainsi à remédier à ces .

Remèdes homéopathiques

base de plantes et les remèdes homéopathiques peuvent être prises par ceux qui ont peur de voler comme un moyen d'accroître la relaxation tout en diminuant l'anxiété et le stress. Ces travaux pour calmer les nerfs et augmenter la relaxation mentale pendant le vol , et selon les experts de nativeremedies.com , ils sont mieux utilisé en combinaison avec d'autres remèdes , tels que les techniques de relaxation . Ces mesures consistaient en des herbes comme le Wort , Scutellaire et Valériane de Saint-Jean. Ces remèdes peuvent être achetés dans les magasins d'aliments naturels ou par les vendeurs en ligne .

Aéroport Séminaires

Un remède naturel que les personnes qui ont une peur de l'avion peuvent utiliser va la source de leurs craintes mêmes : l'aéroport . De nombreux aéroports offrent maintenant des séminaires pour ceux qui ont peur de l'avion pour les aider à surmonter leurs peurs . Dans ces séminaires et des programmes , les personnes à bord d'un plan fixe et sont fournis avec des informations sur le vol , sur l'avion , et sur ​​ce à quoi s'attendre lorsque l'avion est en vol .