Les symptômes de l'anxiété généralisée
trouble d'anxiété généralisée (TAG ) est un type de trouble anxieux caractérisé par une inquiétude excessive sur au jour le jour les choses , comme la famille , la santé , la mort et l'argent , tels que définis par le trouble d'anxiété Association of America ( ADAA ) . Soucis constants vous distraire de vos activités quotidiennes , ou vous vous sentez peur que quelque chose de mauvais va se passer . Si vous souffrez de ce trouble , vous pourriez éprouver des symptômes physiques tels que la fatigue , des douleurs musculaires et l'insomnie . Selon le trouble d'anxiété Association de la Colombie -Britannique ( voir Ressources) , de nombreuses personnes souffrant de trouble d'anxiété généralisée cherchent le soulagement des symptômes physiques sans aborder le problème de l'anxiété . Les faits
La plupart des gens se sentent anxieux de temps en temps , mais les gens souffrant de trouble d'anxiété généralisée se sentent de cette façon la plupart du temps . Si vous avez été soucier de choses tous les jours presque constamment pendant au moins six mois , même quand il n'ya pas de raison apparente de s'inquiéter , vous souffrez peut-être de GAD . Certains symptômes physiques que vous pouvez rencontrer sont l'agitation , l'irritabilité et des difficultés de concentration . Vous pouvez surprendre facilement ou souffrir de maux de tête ou des nausées . Vous voulez cesser de s'inquiéter , mais vous ne pouvez pas .
Importance
Plus de 6 millions d'adultes , soit environ 3 pour cent de la population aux États-Unis , ont trouble d'anxiété généralisée . Les femmes sont deux fois plus susceptibles d'être touchées que les hommes , selon l' ADAA . Les personnes atteintes de troubles de l'anxiété sont plus susceptibles de rechercher des soins médicaux de leur médecin de soins primaires que les personnes qui ont d'autres formes de maladie mentale , selon Healthline ( voir Ressources) . La raison la plus courante de nos patients consultent est pour le soulagement des symptômes physiques .
Considérations
La cause de trouble d'anxiété généralisée est inconnue . Le désordre s'installe graduellement , et il peut commencer entraînant des difficultés à tout moment dans la vie , bien que l'âge le plus commun d'apparition est entre l'enfance et l'âge mûr . Les causes possibles sont les contraintes environnementales et la chimie du cerveau , selon la Clinique Mayo .
Idées fausses
Une idée fausse commune est que le TAG est la même chose que le trouble panique . Le trouble panique est une condition distincte caractérisée par des attaques de panique et la peur d'un autre épisode de panique . Une attaque de panique se produit soudainement , culmine généralement en 10 minutes environ , puis s'apaise . Les symptômes d'anxiété généralisée ne sont pas aussi dramatique . Ils comprennent des symptômes communs , tels que l'irritabilité , maux de tête et un sentiment permanent d'inquiétude .
Prévention /Solution
de trouble d'anxiété généralisée est une maladie traitable . Pour de nombreuses personnes atteintes de cette condition , l'entraide peut être tout ce qui est nécessaire pour l'obtenir sous contrôle . Changements de mode de vie comme l'exercice et éviter la caféine peut aider à réduire les niveaux d'anxiété globale , selon le trouble d'anxiété Association de la Colombie -Britannique . Lorsque l'auto -assistance ne suffit pas , d'autres options de traitement comprennent les médicaments , ainsi que les différentes formes de thérapie . Une thérapie couramment utilisé pour traiter GAD est la thérapie cognitivo-comportementale , une combinaison de travail pour changer les modes de pensée non désirées et en s'efforçant de prendre le contrôle de comportement indésirable . Les traitements alternatifs pour ce trouble incluent des techniques de relaxation , comme la respiration calme et la relaxation musculaire , selon l'ADA de la Colombie-Britannique .
