Ce qu'ils ne vous disent pas sur la dépression
1. La dépression, ce n'est pas seulement se sentir triste.
Même si la tristesse est un symptôme courant de la dépression, ce n’est pas le seul. Les personnes souffrant de dépression peuvent également souffrir de :
- Perte d'intérêt pour les activités qu'ils appréciaient auparavant
- Modifications de l'appétit ou du sommeil
- Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions
- Fatigue ou perte d'énergie
- Sentiments d'inutilité ou de culpabilité
- Pensées ou comportements suicidaires
2. La dépression est une maladie mentale grave.
La dépression n’est pas seulement un sentiment passager de tristesse ou un signe de faiblesse. Il s’agit d’une véritable maladie qui peut avoir un impact dévastateur sur la vie d’une personne. La dépression est l’une des principales causes d’invalidité dans le monde et peut augmenter considérablement le risque de suicide.
3. La dépression peut être soignée.
Il existe des traitements efficaces contre la dépression, tels que des médicaments, une psychothérapie et des changements de mode de vie. Avec un traitement, la plupart des personnes souffrant de dépression peuvent constater une amélioration significative de leurs symptômes.
4. La dépression n'est pas toujours évidente.
Les personnes souffrant de dépression ne montrent pas toujours de signes extérieurs de leur état. Ils peuvent continuer à vaquer à leurs activités quotidiennes et semblent fonctionner normalement. Cela peut rendre difficile pour les autres de reconnaître qu’ils souffrent de dépression.
5. La dépression peut toucher n'importe qui.
La dépression ne fait pas de discrimination. Elle peut toucher des personnes de tous âges, races, sexes et milieux socio-économiques.
6. La dépression n'est pas un signe d'échec.
Les personnes souffrant de dépression ne sont ni faibles ni paresseuses. Ils luttent simplement contre un problème de santé.
7. La dépression n'est pas contagieuse.
Vous ne pouvez pas « attraper » la dépression causée par quelqu’un d’autre.
8. La dépression n'est pas une condition permanente.
La dépression est une maladie traitable. Avec le bon traitement, la plupart des personnes souffrant de dépression peuvent se rétablir et continuer à vivre une vie bien remplie et productive.
9. Vous n'êtes pas seul.
Si vous pensez être déprimé, n'hésitez pas à demander de l'aide. De nombreuses personnes se soucient de vous et souhaitent vous aider à vous sentir mieux.
