Outils pour augmenter le QI

Vous exposer à de nouvelles expériences , telles que voyager et apprendre de nouvelles tâches ou compétences , aide à garder votre cerveau alerte . Nouveaux stimuli activent des voies et connexions nerveuses sous-utilisés , qui vous aident à développer un cerveau en forme, plus souple . Le QI est une mesure de votre intelligence fonction de vos performances sur des tests standardisés , ce qui peut améliorer la formation . Outils pour augmenter votre aide IQ -vous développer des compétences pour améliorer vos performances aux tests de QI . Jeux vidéo

jeux vidéo peuvent offrir un outil pour augmenter votre QI . En 2009 , " Current Directions in Psychological Science " a publié une analyse par Matthew Dye, Shawn Green et Daphne Bavelier , ce qui suggère que le jeu d'action jeux vidéo peut augmenter votre capacité à traiter l'information visuelle . Une étude de 2007 par Derek Robertson , de Learning and Teaching Scotland , suggère que les jeux vidéo avec des défis numériques , la résolution de problèmes et la mémoire des énigmes , l'amélioration des résultats en mathématiques entre 9 - et les étudiants de 10 ans après 10 semaines de jouer pendant 15 minutes une jour .
N- retour applications

applications N- arrière pour votre ordinateur ou appareil mobile peuvent aider à augmenter votre QI . Ces exercices présentent une séquence de stimuli sensoriels , et vous indiquent quand un stimulus actuel correspond à un stimulus avant . En 2010 , des chercheurs de l'Université du Michigan ont constaté que les tâches n -back amélioration des performances de raisonnement de la matrice , qui évalue le raisonnement abstrait et verbal avec les tâches qui impliquent de remplir la partie manquante d'un groupe à partir d'un certain nombre de choix .

classique

offre à la musique classique peut améliorer le QI tout en renforçant les compétences mathématiques et en sciences . Dans sa présentation au printemps 1999 Foire du monde à l'Université du Texas , Kathy Yoshimura , professeur de psychologie , fait référence à une étude dans laquelle les étudiants qui ont écouté Mozart exécuté mieux sur les tâches spatiales de QI que les étudiants qui ont écouté la musique de danse . La structure de la musique classique peut améliorer le traitement cognitif dans votre cerveau , mais manquant de complexité suffisant peut interférer avec le raisonnement abstrait . Les habiletés de raisonnement nécessaires pour le raisonnement spatial peuvent être semblables à des compétences utilisées lorsque vous écoutez de la musique , explique le professeur Yoshimura .

Mots croisés

mots croisés peuvent aider à augmenter votre QI . Dans son article de Mars 2010, Marcel Danesi , Ph.D. , suggère que toute activité de jeu de mots croisés permet de garder votre esprit vif . Les mots croisés peuvent augmenter votre QI , ou repousser le déclin cognitif de l'âge associé , par la formation de nouvelles connexions neuronales ou la croissance de nouvelles cellules du cerveau . En Juin 2003, le « New England Journal of Medicine » a publié une étude menée par Joe Verghese , MD, de l' Albert Einstein College of Medicine , qui a évalué 469 participants entre 75 et 85 ans . Les chercheurs ont constaté que les sujets qui ont fait des mots croisés quatre jours semaine avaient un risque de démence qui était de 47 pour cent de moins que les sujets qui ont fait des puzzles une fois par semaine .