10 choses à faire lundi Go mieux

La réticence à sortir du lit le lundi matin fait partie du blues lundi . La jouissance du week-end s'attarde sur les esprits de l'individu et il en résulte une aversion pour aller travailler le lundi matin . Il ya certains qui parviennent à aller travailler tout à fait heureusement sans ces sentiments découlent de réticence , mais beaucoup d' entre nous souffrent de lundi blues. Rediriger votre attention

1 . Focus sur la levée de votre humeur . Écouter de la bonne musique . 2 . Portez des vêtements qui vous plaisent . Les couleurs vives seront help.3 . Répétez déclarations positives à vous-même comment vous vous sentez au sujet de lundi . Ils peuvent rediriger vos énergies mentales dans une direction positive .
Santé et de l'exercice

4 . Manger un petit déjeuner sain . Un bon petit déjeuner pourrait être très utile pour alléger votre humeur . 5 . Choisissez pour commencer lundi avec un peu d'exercice : Une marche rapide ou un jogging dans un parc magnifique peut élever vos esprits . L'exercice rend le corps et l'esprit se sentent bien .

Interaction avec des amis

6 . Commencez votre journée au travail en échangeant des plaisanteries ou des blagues avec des collègues . Il n'ya rien comme une dose d'humour ou un ventre bien - rire . 7 . Parlez-en à un ami à propos de comment ils ont passé leur week-end . Converser vous fera sortir de vous-même et il vous aidera à vous sentir mieux .
Utilisez vendredi et dimanche

8 . Assurez vendredi une journée utile au travail . Organiser et terminer les tâches en suspens de sorte qu'ils ne sont pas au rendez-vous le lundi matin . 9 . Utilisez dimanche soir pour organiser votre lundi. Gardez les fichiers prêts , les vêtements repassés , chaussures polies pour vous aider à aller le lundi matin .
Commencer à travailler au lieu de simplement penser

10 . Réflexion sur le travail en attente est souvent plus fatigant que de le faire réellement . Donc, commencer à attaquer votre pile de travail sans arrêt de s'attarder sur combien il ya à faire .