Comment surmonter une Bully

L'intimidation est une forme de violence qui implique une personne essaie de dominer l'autre. Elle peut être physique , verbale ou sociale , et récemment, une nouvelle forme d'intimidation a rejoint le groupe , prenant la forme d' intimidation " cyber " , c'est à dire , sur Internet . Si elle n'était pas résolue , l'intimidation peut avoir des effets graves sur la vie de la victime , tels que la dépression , l'anxiété et l'alimentation et les troubles du sommeil . L'intimidation peut aussi causer un préjudice psychiatrique et empêcher une personne d'atteindre son plein potentiel . Dans une nouvelle revue d'études en 2008 en provenance de 13 pays , des chercheurs de la Yale School of Medicine ont trouvé un lien évident entre l'intimidation , l'intimidation et le suicide chez les enfants . Instructions
Le 1

réaliser que vous êtes victime d'intimidation . Tout comme de traiter tout autre problème , la reconnaissance du problème est la première étape en vue de trouver une bonne solution . Une fois que vous atteignez cette réalisation , vous comprendrez que ce n'est pas une situation normale , vous n'êtes pas la cause du problème , vous n'êtes pas trop sensible et que quelque chose doit être fait pour arrêter l'agresseur - qui souffre souvent d'un trouble de la personnalité .
2

Tenir un journal et écrire tous les incidents d'intimidation que vous rencontrez tous les jours . Cela vous aidera à trouver les modèles de comportement de l'intimidateur et finira par révéler son intention . Gardez votre journal dans un endroit sûr .
3

Conservez des copies de toutes les lettres , e-mails ou des mémos que vous recevez de l'intimidateur . Ce peut être une preuve inestimable de son comportement et il sera impossible pour lui de le nier.
4

Signaler le problème à une personne en charge et demander justice . Utilisez toutes les informations et les preuves que vous avez recueillies en votre faveur . Si vous ignorez l'intimidateur , il prendra cela comme un signe de faiblesse et continuera de vous harceler . Que ce soit une famille, l'école ou un tyran de travail , parler et fournir des preuves est le meilleur - et le seul - moyen d'arrêter un tyran

.